コタローこんにちは！コタローです。
（＠kotaro_kaigo_v）
「三ツ星ファーム」は、一流シェフによる美味しい食事を自宅で楽しむことができる冷凍宅食サービスです。
また、美味しいだけではなく管理栄養士がレシピを監修しており、バランスの取れた食事をとることができます。
三ツ星ファームの1食あたりの栄養成分をみていきましょう。
- 糖質25g以下
- たんぱく質15g以上
- 350kcal以下
以上の構成となっており、成人女性の1食あたりの栄養素が考えられたプレートです。
コタロー妻今回は、三ツ星ファームを実際に食べてみた「味の感想」、「口コミ」、「値段」についてお話をさせていただきます。
「三ツ星ファーム｜基本情報」
| お試しメニュー | なし |
| 食数の選択 | 7･14･21食から選択 |
| １食あたりの値段 | 626円（税込）〜842円（税込）※食数により変動 |
| 配送間隔 | ２週、３週、１月/1回から選択 |
| スキップの有無 | 有※停止もあります。 |
| 配送エリア | 一部不可※ ・伊豆諸島：青ヶ島村（青ヶ島）・利島村（利島）・御蔵島村（御蔵島）・式根島 ・小笠原諸島：小笠原村（父島・母島・硫黄島・南鳥島など） |
| 配送方法 | ヤマト運輸（クール） |
| メニューの選択 | 可能 |
| 容器の大きさ | 縦17.7cm×横18cm×高さ4cm |
| 送料 | 7食：990円（初回から送料あり） 14食・21食：初回無料 2回目以降:990円（税込）〜2,500円（税込）離島・沖縄・北海道 ※地域により変動。 |
| 支払い方法 | クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club） NP後払い、amazonPay 。 |
| 運営企業 | 株式会社イングリウッド |
| カスタマーサービス | 0120-39-3244 (9:00～21:00 ※年末年始を除く) |
＼糖質制限やダイエット中にオススメの宅食❗️／
▶︎公式サイトはこちらから
気になる味は?実食レビュー
さっそく、実際に食べてみた感想をお伝えします。
コタロー以上が感想になります。この内容を掘り下げていきます。
主菜・副菜ともにおいしい
今回は7食コースを注文したのですが、全てのメニューにハズレがなかったこと驚きました。
三ツ星ファームの特徴は、「主菜のみならず副菜もしっかりおいしい」ところです。
10社以上の宅食を食べてきましたが、かなり上位のおいしさです。
ダシやソースを活かし低糖質でも美味しく仕上げられています。
肉メニューはジューシーで◎
ハンバーグのメニューを食べましたが、冷凍とは思えないほどのおいしさでした。
パサパサしていおらず、ジューシーでお肉に味を感じることができます。
まるでレストランで食べるハンバーグのようでした。このクオリティを自宅で堪能できるのはうれしいですね。
魚メニューは骨＆生臭さなし
魚メニューでは、魚特有の生臭さや骨もありませんでした。
魚があまり得意てはない方や骨を取り除いて食べる必要がないので、幅広い年齢層の方が食べられる工夫がされています。
しっかりとした味付けで満足
冷凍特有の水っぽさや味が薄くて食べられない…
このようなことはありませんでした。
ダシやソースをうまく活用し、しっかりとした味付けとなっています。
どのメニューでも冷凍を感じさせないおいしい食事をとることができました。
彩りがキレイで食欲をそそる
食事は味も大切ですが、見た目も重視したいですよね。
三ツ星ファームのお弁当では、見た目もキレイに工夫されており目でも楽しむことができます。
容器からお皿に盛り付けるだけでオシャレなカフェランチのようにすることもできます。
野菜が豊富なメニューが多数
三ツ星ファームのお弁当は、とにかく野菜が豊富に入っています。
栄養バランスに配慮がされており、豊富な栄養素がとれるように工夫がなされています。
普段、野菜をとるように気をつけているけど、なかなか調理や買物をすることが難しいときにもお手軽に野菜をとれるのは嬉しいですね。
＼レンジで簡単調理❗️家事の時短に最適／
▶︎副菜もしっかり美味しい宅食❗️
今回、私が食べたメニュー
私は7食コースを注文しました。
三ツ星ファームでは、食材を自分で選択できるのでお肉・魚・野菜のメニューをバランス良く注文しました。
濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ
| 塩分 | 食物繊維 | 糖質 | 炭水化物 | 脂質 | たんぱく質 | カロリー |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.4g | 3.1g | 14.5g | 17.6g | 12.8g | 21.1g | 260kcal |
見た目と違い、結構あっさりとした味付けで食べ応えのあるメニューです。
主菜のハンバーグが目立ちますが、脇を固める副菜には野菜が豊富に入っています。
ハンバーグも柔らかく肉厚。箸でカンタンに切れるほどです。
チーズをつけて食べると、よりまろやかな味となりますね。
キャベツやニンジンなどが刻まれた副菜です。実はこれが結構おいしいんです！
シャキシャキの食感とドレッシングとの味付けでご飯のお供にもなります。
数々の宅食サービスに必ず入っていると言っても過言ではない、「ブロッコリー」。
三ツ星ファームのブロッコリーは冷凍食品ですが、水っぽさもなくクタクタしすぎていません。
ニ○レイの冷凍ブロッコリーばりの美味しさです。
こちらのエリンギも水っぽくなく、歯ごたえを感じられる食感です。
エリンギは食物繊維も豊富に含まれており、脂質の代謝もサポートしてくれる食材です。しかも低カロリー！ダイエット中にはうれしいですね。
ズッキーニは、ほんのり焼き目がついており「フワッと」するほど柔らかく調理されています。
ハンバーグの箸休めにはちょうど良く、口の中をさっぱりさせてくれます。
全体的な感想は、「やさしい味のハンバーグ」です。
一口目を食べたとき、「お、これはレストランで食べれる味だ」。というのが率直な感想です。
色々な宅食のハンバーグを食べてきましたが、これはかなりの上位に入る美味しさですね。
やさしい味のハンバーグと例えたのは、ガッツリ味のハンバーグと比べて比較的にさっぱりしている印象だったからです。
ナッシュのハンバーグは比較的にしっかりした味付けの印象があります。
イカと揚げ茄子のピリ辛チリソース
| 塩分 | 食物繊維 | 糖質 | 炭水化物 | 脂質 | たんぱく質 | カロリー |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.1g | 2.86g | 14.52g | 17.4g | 6.6g | 21.1g | 211kcal |
イカがたっぷり入ったピリ辛なソースが美味しい一品となります。
ピリ辛チリソースはニンニクがガッツリと効いており、お酒のつまみにもピッタリなメニューです。
もちろん白米にも合います。個人的には一番好きなメニューでした。
こちらもたくさんの野菜が入っており、ピリ辛チリソースとの相性もバッチリです。
イカの食感は柔らかく、プリプリしていました。
このサイズのイカが9個も入っており、食べ応えもありました。
副菜のブロッコリーも卵の餡がかかっており、ピリ辛チリソースのお口直しにピッタリです。
餡の味は、濃くはなく塩分を抑えたタマゴ本来の味となっています。
ちょっと画像がぼやけてしまってごめんなさい…
この揚げナスも本当に美味しかったです。ニンニクが効いたチリソースとの相性抜群です。
ピーマンのシャキシャキした食感も残りつつ、ゴロっと入っているもの嬉しいですね。
苦味などもなく、冷凍特有の水っぽさもありませんでした。
白身魚の甘辛特製黒酢あん
| 塩分 | 食物繊維 | 糖質 | 炭水化物 | 脂質 | たんぱく質 | カロリー |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.3g | 2.4g | 23.10g | 25.52g | 9.2g | 14.1g | 240kcal |
大ぶりな白身魚のホキに黒酢の香り加わった、野菜も一緒にたくさん摂れるメニューです。
三ツ星ファームの魚メニューは生臭さや骨もないので、幅広い年齢層の方が食べられるメニューとなっております。
ホキの味はタラのようなタンパクな味で、身もふわふわです。
箸でカンタンに切れ、身も柔らかいので、ご高齢の方でも安心して食べることができます。
小松菜と油揚げの煮浸しです。
こちらの副菜も他の宅食サービスによく入っているメニューなのですが、三ツ星ファームのものがダントツでおいしかったです。
ダシの小松菜・油揚げに味がしっかりと染みており、食欲をそそります。
揚げナスにシラスがトッピングされています。
シラスも瑞々しく揚げナスとの相性もバッチリです。黒酢ダレにつけながら食べても美味しいです。
冷凍のニンジンは、かなりの高確率でグチャッとした食感になりがちですが、このニンジンは甘くて柔らかかったです。
全体的に言えることですが、野菜がゴロっと入っているのがうれしいですね。
れんこんはサクサク食感という感じではありませんでしたが、柔らかく煮込まれていました。
繊維質の食材ですが、食べやすい工夫がされています。
白身魚とゴロゴロ野菜 さっぱりラビゴット風
| 塩分 | 食物繊維 | 糖質 | 炭水化物 | 脂質 | たんぱく質 | カロリー |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.2g | 5.5g | 9.9g | 15.4g | 10.1g | 17.8g | 220kcal |
メニュー名には、「ラビゴット風」とありますが、あまり聞きなれない言葉ですね。
調べてみると、酢と食用油、野菜のみじん切りをベースとしたソースとのことです。
このお弁当には、ピクルス・トマト・タマネギ等の豊富な野菜が詰め込まれていました。
食べた感想としては、さっぱりとしており酢の風味がより食欲を誘ってくれるメニューでした。
白身魚にはホキが使用されており、身も柔らかく美味しかったです。
ホキの身自体は少し小ぶりでしたが、それを補うほどの野菜の量でお腹は膨れました。
ブロッコリーも良い食感で、豚肉の刻みが入った副菜です。
ブロッコリーに続き、カリフラワーも入っています。ビタミンも豊富に含んでいる両種を一度に食べられるのは何だかお得感があります。
食感も柔らかく、ラビゴットソースに合いますね。
このお弁当の彩りもキレイですね。赤・緑・黄色と色合いは最高です。
食事は見た目も大事なので、よく献立を考えられていますね。
アスパラもフニャッとせず、ほどよく食感が残っています。
蝦醤香る特製エビのチリソース煮
| 塩分 | 食物繊維 | 糖質 | 炭水化物 | 脂質 | たんぱく質 | カロリー |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.7g | 1.98g | 17.6g | 19.6g | 14.7g | 15.0g | 273kcal |
大きなエビが5匹も入っており、チリソースも辛すぎず食べやすくなっています。
ご飯に乗せてエビチリ丼にしても美味しいかもしれません。
おろしニンニクが入っているとのことでしたが、そこまで感じずフワッと香る程度でした。見た目は油っぽそうに見えますが、そんなこともなく食後に胃のもたれも感じませんでした。
エビはプリプリ食感で食べ応えがあります。
エビの香りもフワッとして、トマトでチリソースがよりまろやかにしてくれています。
お供に揚げナスと底には玉ねぎが敷き詰められています。
チンゲンサイは少し水っぽい感じでした。温め方をミスしまったかもしれません…
また味も薄くなってしまったのが残念ですが、素材の味はしっかりとしていました。
この副菜はおいしかったです。
味とシャキシャキ食感がしっかりとついており、エビチリの口直しにちょうど良い味付けでした。
白身魚とごろごろ野菜のクリームシチュー
| 塩分 | 食物繊維 | 糖質 | 炭水化物 | 脂質 | たんぱく質 | カロリー |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.4g | 3.2g | 17.5g | 20.7g | 10.2g | 15.1g | 234kcal |
チーズと生クリームの味わいが強く、ホッとする味のシチューです。
少しシチューが水っぽかったですが、かき混ぜることでほどよいトロミもついて最高においしかったです。
野菜も大きめにカットされたものが入っており、食べ応えがありご飯との相性バツグンです。
クリームシチューの中には白身魚の「すけとうだら」が入っています。
すけとうだらは、身も柔らかく骨もありませんでした。タンパクな味ですが、チーズとクリームでまろやかな味に仕上がっています。
大きなニンジンが3本も入っています。
甘いニンジンとクリームソースはやはり合います。ブロッコリーもですが、野菜もたくさん摂れるのは良いですね。
じゃがいもは、ふっくら食感でなく舌で潰せるほどの柔らかさで、よい意味で素材の味を感じることができました。
クリームシチューには絶対に入っていてほしい具材です。
カボチャには抗酸化作用のあるビタミンが含まれているので、お弁当に入っているとうれしいですね。
このカボチャ煮ですが、すごく甘くて美味しい！ただ、もう少し量があるとよかったです。
レッドキャベツは、しっとりとした食感です。
彩りもキレイですが、クリームシチューの箸休めにちょうど良く、口の中をさっぱりとさせてくれます。
国産柚子が香る 魚介の八宝菜
| 塩分 | 食物繊維 | 糖質 | 炭水化物 | 脂質 | たんぱく質 | カロリー |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.4g | 3.1g | 12.5g | 15.6g | 11.2g | 18.9g | 238kcal |
魚介類がふんだんに使用された八宝菜になります。
メニューにもあるように「柚子」の香りがフワッとくるので、後味が本当に心地よりメニューになります。
八宝菜にはエビ、ホタテ、キクラゲ、ニンジン、チンゲンサイといった豊富な食材が入っています。
エビもプリプリしており食べ応えありました。
八宝菜の中でも個人的にはキクラゲが一番美味しかったです。
歯応えあり、味付けも濃すぎ後味にほんのりと柚子の香りも楽しむことができます。
大きな卵焼きは甘味が強く、カニ風味の餡がかかっています。
冷凍の卵焼きでこんなにもフワフワしていることに驚きました。
インゲンの和え物には蒸し鶏とゴマが入っており、シャキシャキ感とゴマの風味を楽しむことができます。
＼健康が気になるけど美味しい宅食を食べたい❗️／
▶︎公式サイトでメニューを見てみる
【三ツ星ファーム】の口コミ評価は?
コタロー糖質を抑え、しっかりとタンパク質も摂れる美味しい宅食ですが、みんなの口コミ・評価はどうでしょうか。
悪い口コミ
コタロー味については高評価が多数。また、私が購入したときは大丈夫でしたが、商品が売り切れていることがあるようです。
その他、特定の食材を除外できる検索フィルターがあると、苦手なメニューを回避できるので、今後できるようになると良いと思います。
良い口コミ
コタロー三ツ星ファームの魅力は、低糖質＆高たんぱくでカロリーも抑えられているところです。
また、主菜のみではなく副菜もしっかりと美味しいところも高評価の一因ですね。
リモートワークや産前産後で調理や買物に行くことが難しい場合でも、健康に配慮をされたお弁当が手軽に食べられるのも魅力のひとつです。
＼リモートワークの食事にもオススメの宅食❗️／
▶︎公式サイトはこちらから
【三ツ星ファーム】を利用するメリット•デメリット
とても美味しい三ツ星ファームのお弁当ですが、利用するメリット・デメリットを考えてみます。
デメリット
冷凍宅食サービスの最大の悩みは、お弁当をしまうスペースの確保であると思います。
ここ最近では、冷蔵庫と別に冷凍庫を単体でお持ちの方も増えてきているようですが、そうでない場合にはスペース問題を計決する必要があります。
また、冷凍であるがゆえに配送の受け取りも手渡しが基本となりますので、受け取り時間の調整も必要になってきます。
三ツ星ファームは本当においしいのですが、ひとつ難点を挙げるとすればメニューの数です。
全44種類とそこまで多くはないため、選択肢がせまいのもデメリットといえますね。
メリット
管理栄養士がレシピを監修しており、栄養バランスが配慮されているところが魅力です。
- 糖質：25g以下
- たんぱく質：15g以上
- カロリー：350kcal以下
- 塩分：2g前後
以上の栄養バランスとなっており、糖質制限やダイエット中の方でも安心して食べることができます。
ガッチリ糖質制限というよりユルっと制限となっています。
健康と気遣った食事を継続していくのはやはり大変です…
何よりも美味しく食べ続けられることが重要ですので、制限をしすぎて途中で挫折してしまうことが懸念されます。
そのため、栄養管理がされユルッと続けられる工夫がされている三ツ星ファームはオススメです。
また、毎日忙しい日々を過ごしている方にも5分ほどで出来上がり、後片付けも楽々にできのもメリットのひとつです。
【三ツ星ファーム】メニューと値段を紹介
三ツ星ファームのメニューは単純明快です。
「7食・14食・21食」の3パターンの食数とお好きなメニューを選択していただくだけです。
その他、購入は定期購入のみとなっていますので、配達頻度を2〜3週間・1ヶ月に１回の３パターンから選択します。
もちろん不必要なときには、スキップや停止もすることができます。
| 食数 | 値段（税込） | 1食/値段（税込） | 送料（税込） |
|---|---|---|---|
| 7食 | 5,894円 | 842円 | 990円〜2,500円 |
| 14食 | 10,276円 | 734円 | 初回のみ無料 ２回目以降：990円〜2,500円 |
| 21食 | 13,146円 | 626円 | 初回のみ無料 ２回目以降：990円〜2,500円 |
食数が多いほどお得に購入することができます。
コタロー7食と21食では、約200円ほどの差があるのは大きいですね。
お試しメニューやクーポンはある?
コタロー妻三ツ星ファームにはお試しメニューはありません。
三ツ星ファームでは、お試しメニューはありませんが、7食から購入できるので初めて注文される方はまずはこちらから購入してみることをオススメします。
値段を抑えて購入したい場合は、14食か21食のどちらかにすることで費用を抑えて購入することができます。
また、クーポンも探してみましたが見つけることはできませんでした。
特定の期間だけのクーポンなどは存在しているようなので、「三ツ星ファームのTwitter等」をチェックしてみてください。
【三ツ星ファーム】は楽天でも購入できる
三ツ星ファームの商品は楽天市場でも購入することができます。
しかし、公式サイトと比較すると割高になってしまうので、都度購入される場合かポイント付与が目的の方以外は公式サイトで購入することをオススメします。
| 購入先 | 食数 | 値段(税込) | 1食/値段(税込) | 送料 |
|---|---|---|---|---|
| 三ツ星ファーム公式 | 7食 | 5,894円 | 842円 | 990円〜 |
| 楽天市場 | 7食 | 7,500円 | 1,071円 | 無料 |
これは一例ですが、送料込みでも公式サイトで購入する方が600円ほどお得に購入できます。
＼糖質制限やダイエット中にオススメの宅食❗️／
▶︎公式サイトはこちらから
よくある質問
※三ツ星ファーム公式サイトより引用
まとめ
三ツ星ファームは、おいしい食事なのに糖質を抑え高タンパクの食事を摂ることができる優れものです。
それだけはなく、カロリーも1食あたり350kcal以下であり、塩分も2g前後となっており健康に配慮された宅食サービスとなっております。
今回は7食のみでしたが、今後もリピートしたいと思います。
食事は毎日のことですので、バランスの良い食事を継続していくことが大切です。
宅食サービスは、本当にたくさんの種類がありますが、三ツ星ファームのお弁当は本当に美味しく継続できるサービスであると思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
＼糖質制限やダイエット中にオススメの宅食❗️／
▶︎公式サイトはこちらから
コメント