栄養素– tag –
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食事宅配の話
【必要な栄養素】とは?健康を支える6つの栄養素の働きを紹介します!
こんにちは!コタローです(@kotaro_kaigo_v)。 体調不良なく健康に過ごすには、体に取り込む栄養素の種類や量、バランスが大切です。 普段、何気なく食品から摂取している栄養素ですが、その働きは「3つに分類」されます。 体の組織を作るもの 「炭水化... -
食事宅配の話
【バランスの良い食事とは?】1日に必要な食事摂取量の目安と栄養素を紹介
こんにちは!コタローです(@kotaro_kaigo_v)。 食べることは生きていくうえで必要不可欠ですが、楽しみのひとつでもありますよね。 おいしいもの・好きなものを食べているときは本当に幸せです! しかし、好きなものを好きなだけ食べてしまっては、生活習...
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