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【実食レビュー】スギサポdeliの口コミは?味や値段もご紹介します!

こんにちは!コタローです(@kotaro_kaigo_v)。

スギサポdeli(デリ)は、「食事制限でお悩みがある方」、「仕事や育児で調理する時間がない方」に管理栄養士が監修した栄養バランスの整った食事を冷凍便でお届けしてくれる宅食サービスです。

運営企業は、ドラッグストアや調剤の「スギ薬局(スギホールディングス)」が手がけております。

ドラッグストアは有名ですが、それ以外にも「訪問看護」や「居宅介護支援(ケアマネジャー)」などの事業所を構えており、地域の医療連携にも注力をされています。

コタロー妻

有名なスギ薬局が食事宅配もやっているのは知らなかったです。

私は、20代の後半から腎機能の低下があり、医師からも食生活には気をつけるよう言われておりまして今回は、「たんぱく調整食」を食べてみることにしました。

30代の私が食べてみて、味付けや量などの満足ができたのかをお伝えできればと思います!

野菜をたっぷり使用しているのも特徴!
スギサポdeliのココがオススメ
  • 管理栄養士が監修したメニュー
  • 各種の制限食に対応した食事
  • 冷凍食のため長期保存ができる
  • 衛生・安全面に配慮されている
  • 専門家への相談ができる
    ※有料登録が必要

管理栄養士監修の冷凍宅食❗️/

【スギサポdeli】公式サイトはこちら!

目次

気になる味は?実食レビュー

たんぱく調整食」の基本データです。

たんぱく質平均エネルギー平均食塩相当量
9.7g292kcal2g以下
「たんぱく調整食」基本データ

結論

  • 濃いめの味付けでごはんに合う
  • 野菜の種類が豊富でうれしい!
  • 主菜だけでなく副菜も美味しい
  • 彩りがキレイで食が進む
  • 素材が引き立つ味付け

以上が感想になります。この内容を掘り下げていきます。

  • 濃いめの味付けでごはんに合う
  • たんぱく質や塩分は抑えて調理がされていますが、味はしっかりありご飯にもよく合いました。

    制限食」と聞くと、味が薄くておいしくないんでしょ?とお考えだと思いますが、そんなことはありませんでした。

    「照り焼きハンバーグ」

    全体的なボリュームも満足でき、ごはんと味噌汁も一緒に食べるとお腹は程よくいっぱいになりました。

    主菜のおかずは、大きく肉厚なハンバーグや鳥の唐揚げなどもあり食べ応えは抜群です。

    色々と宅食サービスを利用してきましたが、味の濃さは1、2を争うほどでした。

    スギサポdeliでは、制限食でもおいしい理由が3つあるようです。

    • 出汁、醤油、塩麹など数種類の調味料を使い分けている。
    • 生姜、にんにく、胡椒、干し海老などで風味を生かしている。
    • 肉や魚介類など、うま味のある食材を活用している。
    • 酒や生姜などで下味を付け、深みやコクを出している。

    このように工夫しておいしい食事を作っているのですね。

  • 野菜の種類が豊富でうれしい!
  • たんぱく調整食のため、複数のたんぱく質が重複することがないよう、主菜と副菜がバランス良く取り揃っております。

    特に野菜は豊富に入っており、味に飽きがこないように工夫がされています。

    「鶏肉の唐揚げ彩り塩だれ」の副菜

    インゲンやレンコン、人参など彩りがキレイで栄養価があるものはもちろん、カリウムをしっかりと除去した状態で野菜をとることができます。

    1食あたりの野菜量は120g以上を使用しており、しかも冷凍ではなく生野菜を多数使用しているところも魅力的です」。

  • 主菜だけでなく副菜も美味しい
  • 主菜に目が行きがちですが、スギサポdeliは、副菜もしっかりと美味しいです。

    副菜「じゃがいもと玉ねぎのバター炒め

    特においしかったのが、このじゃがいもと玉ねぎのバター炒めです。

    じゃがいもはホクホクしており、コーンとの相性もバッチリでした。

    副菜「野菜のラタトゥイユ

    野菜のラタトゥイユには、ズッキーニやピーマン、ニンジンなど入っており食感や味が最高でした。

    量的にもう少しあったらな…と、思いました。

    これもご飯のおかずにピッタリでした。

  • 彩りがキレイで食が進む
  • 食事は味も重要ですが、彩りも大切にしたいですよね。

    スギサポdeliは、食事の彩りにも気を配っており、食がすすむようキレイな彩りをしています。

    赤魚の煮付け

    赤、黄、緑の彩りがキレイですね。

    たんぱく制限食」ということを忘れて食べていました。

    赤魚は骨もなく、ご高齢の方から小さなお子さんまで安心して食べられるところが良いですね。しかし、魚はもう少し大きいとうれしいです。

  • 素材が引き立つ味付け
  • 食材はできるだけ加工を避け、生の野菜を使用し一つひとつ手作りで調理をされています。

    これが、スギサポdeliの美味しさの秘密かもしれません。

    カボチャやにんじん、じゃがいもなどは、実際に食べてみて「素朴な味だなぁ」と感じました。

    赤魚の煮付けつけあわせ

    たんぱく質を減らすと、エネルギーが不足しがちですが、それを補うようにバランス良く献立が考えられています。

    コタロー妻

    この品数の料理を作れと言われたら結構たいへん…

    どの宅食サービスでも言えることですが、これだけの品数とバランスを考えたメニューを作るのは、かなり難しいですよね。

    そのため、我が家では夕食のみ宅食サービスを利用しています。

    こうすることで、塩分やカロリーなどを多くとってしまうこと予防しています。

    目的に合わせた食事で健康的に❗️

    栄養計算が不要!調理の時短に!

    「スギサポdeli」の口コミ評価は?

    口コミ コタローブログ

    実際に食べてみて「とても美味しかった」と思いますが、みんなの口コミはいかがでしょう?

    悪い口コミ

    量的に少ないと感じられたり、値段もそこまでリーズナブルというわけではないので意見は分かれますね。

    たしかに容器のフタは、「他宅食サービスに比べ外れやすい印象がありました」。

    スギサポdeliの解凍前
    スギサポdeliの容器

    簡単にフタが外せるので、手指の力が弱った方には良いことだと思いますが、こぼさないようお気をつけください。

    良い口コミ

    やはり、味の濃さは宅食サービスの中でも上位と感じる方もいらっしゃいますね。

    味に関しては好評です。

    ごはんが進むという口コミは宅食サービスの中では結構めずらしいことだと思います。

    この他にも、スギサポdeliのレビュー記事を書かれている方がたくさんいらっしゃいました。

    Twitterで検索してこれだけレビュー記事が出てくることもあまりなかったので、注目されているってことですね!

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    「スギサポdeli」のメニューやお値段は?

    スギサポdeliメニュー
    コタロー妻

    スギサポdeliでは、3つのメニューが用意されております。

    スクロールできます
    メニュー食数値段(税込)1食あたりの値段(税込)送料(2セット)
    ヘルシーバランス食
    (塩分カロリー調整食)
    7食¥4,762約680円917円
    たんぱく調整食
    (たんぱく、塩分調整)
    7食¥4,762約680円917円
    やわらか食
    (噛む・嚥下が弱い方)
    6食¥4,082約583円917円
    スギサポdeliメニュー一覧

    ヘルシーバランス食(塩分カロリー調整食)

    塩分やカロリーの摂りすぎに配慮した冷凍食です。

    ヘルシーバランス食のメニューにも複数のバラエティに富んだラインナップがあります。

    値段は全て「4,762円(税込)」
    7食セット
    • 和のおかずセット
    • 肉のおかずセット
    • バラエティセット
    • おまかせ和洋中セット
    • 魚介のおかずセット

    一品ずつお弁当を選択することはできませんが、お肉や魚が苦手な方でもセットメニューで選ぶことができるので、安心ですね。

    ヘルシーバランス食の基本データ

    • カロリー平均:257〜270kcal
    • 食塩相当量 :2g以下

    たんぱく調整食(たんぱく塩分調整食)

    たんぱく質の調整のみではなく

    塩分・カリウム・リン」などもコントロールされている冷凍食になります。

    たんぱく質制限がある方は栄養計算などをしなければならず、大変です。

    そのため、こちらのお弁当では栄養計算が不要な設計となっています。

    しかし、実際に宅食を開始する場合には事前に主治医に相談をしておくことをお勧めします。

    値段は全て「4,762円(税込)」
    7食セット
    • おすすめセット
    • いろどりセット
    • 肉のおかずセット
    • 和洋中セット
    • バラエティセット

    たんぱく調整食の基本データ

    • たんぱく質:平均9.2〜9.7g
    • カロリー :平均274〜302kcal
    • 食塩相当量:2g以下

    やわらか食(柔らかくて食べやすい)

    噛む力や飲み込む力が弱い方向けの「咀嚼サポート食」になります。

    義歯(入れ歯)を使用中の方や加齢による飲み込む力が低下している方向けの食事になります。

    しっかりとカロリーもとれ塩分などにも配慮されているメニューです。

    値段は全て「4,082円(税込)」
    6食セット
    • やわらぎセット
    • ひかりセット
    • はるかセット
    • ほほえみセット
    • あおいセット
    • かがやきセット

    やわらか食の基本データ

    • カロリー :平均253〜294kcal
    • 食塩相当量:平均2.7〜2.9g

    メニューが3つのため、シンプルに選択できるところが良いですね。

    ご自身の目的に合った食事を選択しやすところも特徴です。

    お試しメニューやクーポンはある?

    スギサポお試しメニュー
    スギサポお試しメニュー

    スギサポdeliでは、「2種類」のお試しメニューが用意されています。

    スクロールできます
    メニュー食数値段送料
    ヘルシーバランス食4食¥2,138円(税込)無料
    たんぱく調整食4食¥2,138円(税込)無料
    おためしメニュー値段

    ヘルシーバランス食・たんぱく調整食ともに4食セットとなっており、まずは試してみたい方にはオススメです。

    通常価格3,637円(税込)相当が約40%オフとなっているので、お得にお試しをしてみましょう!」

    クーポンはあるの?

    LINEの友達特典やメールマガジンで

    5%〜10%オフ」のクーポンを頻繁にもらうことができます。

    クーポンもうれしい特典ですが、その他にも食に関する知識や新商品・お得情報なども満載です。

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    会員登録と定期注文でお得に購入

    会員登録をすると、購入金額に応じて「会員ランク」が付与されます。

    このランクが高ければ高いほど、割引をされるVIPクーポンがもらえます。

    2ヶ月ごとに、前月末までの2ヶ月間の購入金額(税込)によって会員ランクが決定し、 偶数月の5日より購入金額に応じたランク特典を利用することができます。

    定期注文でも割引特典がある

    定期注文では、購入ごとに5%の割引が適応されます。

    定期的に注文する場合には、お得になりますのでオススメです。

    定期注文では、サイクルを「毎週・隔週・月1回」から選択できます。もちろん都合の悪いときなどにはスキップ(1回のみ休止)をすることもできます。

    よくある質問

    よくある質問
    会員登録は有料ですか?

    会員登録は「無料」です。ただしプレミアム特典をご利用いただく場合、月額550円(税込)がかかります。

    会員登録をしないと購入できませんか?

    登録せずに購入できますが、定期コースをお申し込みの場合には、会員登録が必要です。

    クーポンを利用したいのですが、どこで利用できますか?

    ・WEB注文の場合
    配送内容入力ページでクーポンコード入力欄へご入力ください。

    ・電話注文の場合
    オペレーターへクーポンコードをお伝えください。

    アレルギーがある場合はどこで調べられますか?

    法令に基づく特定原材料7品目につきましては各商品の詳細ページに記載しております。そのほかのアレルギーにつきましてはお問い合わせください。

    スギ薬局のポイントカードを持っているが、ポイントはつきますか?

    スギサポdeli商品はポイント対象外です。

    配送エリアと送料を教えてもらいたい

    送料は一律917円です(2セットまで)。国内全域(一部離島を除く)の配送が可能ですが、以下の地域は配送ができません。

    北海道 / 利尻郡、礼文郡

    東京都 / 利島村、新島村、神津島村、三宅島三宅村、御蔵島村、青ヶ島、小笠原村

    長崎県 / 対馬市

    鹿児島県 / 奄美市、大島郡、鹿児島郡(三島村、十島村)

    沖縄県 / 宮古郡、八重山郡、島尻郡(北大東村、南大東村)

    支払い方法は?

    ご注文方法により、異なります。

    ■WEBでのご注文の場合
    クレジットカードでの一括払いのみとなります。

    ■お電話でのご注文の場合
    代金引換(お届け時現金・クレジットカード・電子マネー払い)になります。
    商品配送時に配送員に代金をお支払いいただきます。
    商品代金、配送料の他に手数料がかかります。手数料は商品代金と配送料の合計額によって異なります。
    <代金引換手数料>
    合計額(税込)が9,669円までの場合:330円(税込)
    合計額(税込)が9,670円~29,559円の場合、440円(税込)

    スギサポdeli公式サイトより引用

    まとめ

    スギサポdeliでは、制限食でもおいしく食べることができる工夫がなされています。

    本当にたんぱく質や塩分を抑えているの?と思うほどしっかりとした味付けがされていることに驚きました。

    食事制限でお困りの方は、月額550円(税込)の「スギサポプレミアム」に登録することで、管理栄養士に食についての相談をすることができます。

    会員登録をすると、初回無料相談ができますので、試してみてください。

    宅食サービスを選ぶ際の一助になればと思います。

    最後までお読みいただき、ありがとうございました。

    栄養計算不要!おいしく健康に❗️

    定期注文で5%オフ▶︎▶︎

    介護のコタローブログ】では、宅食サービスのレビュー記事も掲載しています。

    食事制限や飲み込む力が弱ってきた「ご高齢」の方から「お仕事・子育て」をされている現役世帯の方向けにレビュー記事をアップしています。宅食サービスを選ぶ際の参考にしてみてください!

    SWELL

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    この記事を書いた人

    介護のお仕事を18年しております!
    事業責任者、ケアマネージャー、サービス提供責任者、ソーシャルワーカーなどの経験あり!現在は、地域福祉に貢献したいという初心を思い出し地元都内で介護のお仕事をしております!

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