コタローこんにちは！コタローです。
（＠kotaro_kaigo_v）
「おまかせ健康三彩」は、栄養バランスに配慮された食事ができる冷凍宅食サービスになります。
管理栄養士がメニューを考案しており、カロリー・塩分が気になる方にオススメの宅食です。
運営企業は、コンビニ向けの弁当や惣菜から冷凍食品の製造・販売までを行なっているトオカツフーズ株式会社が展開しております。
今回は、「おまかせ健康三彩」の実食レビューや口コミなどを紹介していきます。
おまかせ健康三彩｜基本情報
| 品数 | 主菜1品：副菜2品 |
| 食数の選択 | 3食から注文可能 |
| １食の値段 | 698円（税込）※別途送料がかかります |
| 配送間隔 | 1週/1回から選択 |
| スキップの有無 | 有※休止もあります。 |
| 配送エリア | 全国※ヤマトクール便の配送可能エリアに限る |
| 配送方法 | ヤマト運輸（クール） |
| メニューの選択 | 可能※コース注文以外 |
| パッケージの大きさ | 縦18.5cm×横28cm×高さ4cm （容器）縦15.8cm×横21.2cm×高さ4cm |
| 送料（税込） | 都度注文：670円（全国一律） 定期注文：無料 |
| 支払い方法 | 代金引換・銀行振込・クレジットカード |
| 運営企業 | トオカツフーズ株式会社 |
| お問合せ先 | 0120-317-331 受付時間 平日9:00-18:00 |
\豊富なメニューから選べる宅食サービス/
食生活を見直したい方にオススメ❗️
気になる味は?実食レビュー
コタローさっそく感想をお伝えします。
- 味付けは濃いめ
- お弁当の彩がキレイ
- 主菜の食べ応えあり
- 副菜もしっかりと美味しい
- 水っぽくなく素材の食感がよい
以上です。この内容を掘り下げていきます。
味付けは濃いめ
味付けは、うす味ではなく濃いめと感じました。
健康三彩のメニューは、1食当たりの塩分量が「上限2.7g以下」・カロリー「平均292kcal」となっており、他社の宅食サービスより味付けは濃いです。
しかし、濃いめと言っても調味料をドバドバ使っているようなイメージではありません。
出汁などをうまく使い美味しく仕上げていることに加えて、1食ごとに「フィルムで密封」されているため解凍による水っぽさによる味の薄まりを抑えているところも味付けが濃く感じる一因なのかもしれません。
うす味が苦手な方には健康三彩の食事はオススメです。
お弁当の彩がキレイ
食事は見た目も大事です。
その点、健康三彩は見た目もキレイで食欲をそそられます。
容器のまま食べても良いですが、お皿に盛り付けて食べると手作りのような雰囲気がでます。
手作りの料理を出したいけど、仕事や育児で忙しい場合には難しいですよね。
そんなときに健康三彩だったらお皿に盛り付けて出すだけで手作り感が出ます。
主菜の食べ応えあり
主菜のボリュームは30代の私が食べても満足ができる量でした。
物足りなさを感じる場合には白米や味噌汁なども追加して食べると満足度も高まります。
副菜もしっかりと美味しい
主菜に目がいきがちですが、脇を固める副菜の完成度も高かったです。
副菜でありながら、ご飯のお供や箸休めにも最適な食材となっています。
水っぽくなく素材の食感がよい
フィルムで食材を保護してくれているため、レンジで温めた後も水っぽさを感じませんでした。
食材も素材の食感を残しつつ、味も薄くなることはありませんでした。
\和•洋•中から選べる豊富なメニュー❗️/
おまかせ健康三彩を利用するメリット•デメリット
コタローおまかせ健康三彩を利用するメリット・デメリットをまとめます。
以上になります。
デメリット
おまかせ健康三彩は、パッケージのサイズ横28㎝×縦18.5㎝×高さ４㎝と大きく冷凍庫のスペース確保が重要になってきます。
別で冷凍庫をお持ちであればよいのですが、そうでなければ収納に困ってしまいます。
また、電子レンジがない場合は湯煎での調理も可能ですが、時間も10分程度と長くかかってしまうため時間も必要です。
調理時間はパッケージに「レンジ」・「湯煎」の時間が記載されています。
また、小分けに温めることもできるも可能ですが、一つひとつおかずを温めると時間もかかってしまいます。
メリット
容器を切り離すことができるので、好きなものや食べたい分だけの食事をとることができます。
複数人で食べる場合は食事をシェアできるのもうれしいですね。
また、食べられなかった分は翌日のお弁当にも詰めることができるので一石二鳥です。
健康三彩は、塩分・カロリーが気になる方でも食べられる宅食で面倒な栄養計算をすることなく食事を楽しむことができるのも魅力のひとつです。
今回食べたメニュー
コタロー私が食べたメニューを紹介します。
鶏の唐揚げ甘酢あん
- 鶏の唐揚げ甘酢あん
- 長芋のめんたいチーズ
- もやしのザーサイ和え
| カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 328kcal | 17.1g | 32.6g | 14.3g | 2.7g |
メインの鶏の唐揚げのボリュームもさることながら、副菜の長芋のめんたいチーズともやしのザーサイも食べ応えがありました。
食べ応えのある鶏の唐揚げがゴロっと３つ入っています。
鶏肉の食感もプリッとしており、甘酢あんが食欲をそそります。唐揚げのサクサク感はありませんが、柔らかく食べやすい固さでした。
色合いもキレイですが、長芋のシャキシャキ感やチーズのトロけ具合もバッチリでした。
さわやかな風味とほんのり明太子の塩味がよい箸休めとなります。
冷凍のもやしって食感は残っているの？と不安でしたが、食感も良くごま油の風味や中華出汁が効いた一品でした。
すき焼き
- すき焼き
- 春菊のごま和え
- かぼちゃのリンゴソース
| カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 254kcal | 11.3g | 33.6g | 8.3g | 2.5g |
主菜のすき焼きは肉、野菜、豆腐、しらたきに味が染み込んでおりご飯のおかずに最適な一品となっています。
この味にはやはり生卵をくぐらせて食べたいですね。
本格的なスキ焼きをほどよい量で楽しめるところもポイントが高いです。
お肉もさっぱりとしており、柔らかかったです。
温めているときから甘い良いかおりがしました。
甘いかぼちゃとシナモンの香りでコッテリとしたすき焼きの後のデザートとして最高です。
かぼちゃもかなり柔らかくなっており、舌で崩せるほどでした。
和風出汁と胡麻の風味がよく絡み合い、葉の食感も感じることができます。
さわらのねぎ味噌
- さわらのねぎ味噌
- マカロニ柚子風味サラダ
- かぶとがんもの煮物
| カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 311kcal | 20.7g | 19.4g | 16.7g | 1.8g |
大ぶりのさわらは厚みがあり、食べ応えもあります。
骨は取り除いてあるので、小さいお子さんからご高齢の方まで幅広い年齢層の方が食べることができます。
身も箸でカンタンに切れる柔らかさで、魚臭さもなく甘みを感じる一品でした。
砂糖の代わりにみりんで甘味を出しており、健康に配慮されたメニューです。
がんも・かぶともに鰹出汁で味付けされており、味も染み込んでいます。
なによりも驚いたのは、出し汁が透明でキレイだったことです。
マカロニの食感もよく、後味にほんのり柚子の香りを感じました。
はじめは煮物から柚子の香りがしているのかと思いましたが、どうやらこのサラダからでした。
マヨネーズソースで味付けがされていますが、しつこくなく爽やかな食べ応えです。
おまかせ健康三彩の口コミ•評価は?
コタロー栄養バランスに配慮がされている「おまかせ健康三彩」ですが、みんなの口コミはどうでしょうか？
悪い口コミ
カロリーが気になる人に
主人が最近太り気味なのでカロリーコントロールコースにしましたが、エビのチリソースなど低カロリーとは思えないようなメニューもあるのは良いと思います。自分で塩分やカロリーのことを気にして料理を作ると薄味になりがちですが、味付けもしっかりしていて美味しいです。私は満足していますが量が少なめで主人は物足りないようなので、その点は改善してほしいです。
みんなの評判ランキングより引用
トオカツフーズ・おまかせ健康三彩「さわらのねぎ味噌」を食べましたサワラがもの凄くやわらかくて驚き。味もほど良い味噌の濃さ。 真空パックのようになっている容器は、やや開ける時間がかかります。 でも、一品ずつ別々に解凍できるし、長期保存でも霜がついて劣化しないのが嬉しいんです。
Twitterより引用
コタロー味については高評価が多いのですが、食べる人によって量が少ないと感じる口コミも見られました。真空パックは品質を保ってくれる反面、手間ではありますね。
良い口コミ
思っていた以上に美味しい！
最初にお試しセットを頼んでみたところ、思ったよりも美味しくてびっくりしました。自分で作ると手間のかかるロールキャベツやマーボナスなどが手軽に食べられるのが嬉しかったです。調理方法はレンジでチンするだけなので、ご飯を炊いておけば後は簡単に準備をすることができます。カロリーや塩分にも配慮されており、必要な栄養成分がバランスよく摂取できるところも気に入りました。現在は6種類あるおまかせコースの中から、その時の気分に合わせたコースを選んで定期的に購入しています。
みんなの評判ランキングより引用
栄養素が充実しながらも濃い味付
コンビニ向けの弁当を主に作っている会社が展開していることから、冷凍で届くために、電子レンジですぐ食べられることが便利です。実際に味わってみましたが、若い人向けに作っているせいか、味付が濃く、美味しくいただけました。栄養士が監修しているために栄養バランスが整っている他、味の好みに合わせたメニューを選べる点でも差別化が図られています。値段が比較的安いこともあり、しばらく継続してみたいと思います。
みんなの評判ランキングより引用
満足度は大きかったです
システムが分かりやすく手続きがスムーズに進みました。宅食メニューが届いた時は、テンションが上がりました。メニューの内容は栄養のバランスが取れていて、見事だと感心しました。味についても旨味が詰まっていて、食後の満足度は大きかったです。おかげで時間の節約と栄養の調整の両方が可能になり、注文して正解だと思いました。
みんなの評判ランキングより引用
子どもも私も大満足
おためしセットを注文してみたところ、見た目が華やかな料理の数々が我が家に届けられました。いずれの料理も手作りならではの温かみを感じられ、とても美味しかったです。以降、定期的に宅配をお願いしています。健康・栄養面に配慮した食事は味がイマイチという先入観を持っていましたが、健康三彩を利用し始めてから考え方が変わりました。
みんなの評判ランキングより引用
毎週金曜日は宅配の夕食でゆったり
私達夫婦は共働きで主に私が料理を担当し、妻が洗濯や掃除などの家事を担当しています。私が料理好きなことと妻よりも早く帰宅できるので夕食を準備していますが、昨年から休みの前日の金曜日は宅配弁当を利用しています。始めたきっかけは妻の勧めでお試しセットを頼んだことです。塩分やカロリーの調整もできて、何といっても野菜が豊富で美味しかったので定期購入することにしました。週1度でも人の作った夕食を食べるとなんだか贅沢な気分になります。レンジで温めるだけで本格的な味が楽しめて、送料が無料なことも気に入っています。
みんなの評判ランキングより引用
コタロー健康三彩は塩分やカロリーが抑えられていますが、味付けは濃いめです。薄味が苦手な方にはオススメですね。また、宅食の最大の魅力は日常家事の時短です。
\高評価多数❗️詳細は公式サイトから/
おまかせ健康三彩のメニューと値段を紹介
コタローおまかせ健康三彩には3つのコースが用意されています。
おまかせコース
6つの中からお好きなコースを選択し、7食セットでお届けします。
| コース名 | 食数 | 値段 |
|---|---|---|
| おまかせコースA〜F | 7食 | 4,891円(税込) |
各コースには特徴がありお好きなコースから選択できます。
おまかせコースの詳細はこちら▶︎おまかせコースをみる
カロリーコントロールコース
1食あたりのカロリーを144kcal〜238kcalに設定したメニューです。
| コース名 | 食数 | 値段 |
|---|---|---|
| カロリーコントロール | 7食 | 4,891円(税込) |
塩分コントロールコース
| コース名 | 食数 | 値段 |
|---|---|---|
| 塩分コントロールA | 7食 | 4,891円(税込) |
| 塩分コントロールB | 7食 | 4,891円(税込) |
- Aコース：1食当たりの塩分を1.5g〜2.5g
- Bコース：1食当たりの塩分を1.3g〜2.3g
お得に利用するなら定期購入がオススメ
コタローお得に利用するなら断然「定期購入」がオススメです。
定期購入で得られるメリットを挙げます。
- 送料無料
- 注文忘れがない
- 食生活のバランスを保てる
このようなメリットがあります。
送料は都度注文だと毎回670円がかかりますが、定期購入であれば無料となります。
長く続けていくのであれば断然、定期がオススメです。
また、食生活の見直しや健康状態の改善を目的としているなら継続して栄養バランスに配慮された食事をとらなければなりません。
そのため、注文忘れなどを防ぐためにも定期購入を選ぶべきです。
お試しメニューやクーポンはある?
コタロー3食から注文できるお試しメニューがあります。
おかませ健康三彩には3食から注文できる「おためしセット」があります。
人気のあるメニュー3品セットで健康三彩を試すことができます。
値段は2,052円（税込）で送料無料です。
これから、おまかせ健康三彩の購入を検討されている方はまずは、おためしセットから購入してみることをオススメします。
クーポンはある?
クーポンは探してみましたが、現在は見つかりませんでした。
情報がありましたら掲載をいたします。
\おためしセットは送料無料❗️/
公式サイトから詳細を確認する▶︎
よくある質問
※公式サイトより引用
\高評価多数❗️詳細は公式サイトから/
まとめ
今回は、トオカツフーズの「おまかせ健康三彩」を紹介しました。
味付けも美味しく、カロリーや塩分にも配慮された宅食サービスです。
食生活の見直しや健康に気を遣っている方にはぜひ、オススメしたいと思います。
宅食選びの参考にしていただければ幸いです。最後までお読みいただきありがとうございました。
コメント