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【実食レビュー】HeMog(ハーモグ)の口コミは?味や値段を紹介します

ハーモグコタローブログ
コタロー

こんにちは!コタローです。
@kotaro_kaigo_v

HeMog(ハーモグ)は、糖質管理や栄養バランスが考えられた食事メニューが魅力の冷凍宅食サービスです。

運営企業は、全国の医療・福祉施設などで40年以上にわたり食事サービスを提供してきた、「日清医療食品」が手がけており、管理栄養士監修のヘルシーで栄養バランスのとれた冷凍の食事宅配を行なっています。

日清医療食品では「食宅便」も同ブランドとして商品展開をされていますが、ハーモグとは差別化されたコンセプトを持った商品です。

ハーモグでは、「低糖質かつ、おいしさ」にこだわった食事がコンセプトになっている宅食サービスとなります。

コタロー妻

食宅便のお弁当も美味しかったから「ハーモグ」も楽しみ!

ハーモグ|基本情報

スクロールできます
お試しメニューなし
主食の有無なし
品数主菜1品/副菜4品
商品状態冷凍弁当
食数の選択5食から選択可能※オリジナルBOXは3食から可。
1食あたりの値段538円(税込)〜636円(税込)※定期・都度購入で変動
配送間隔(定期購入)毎週/隔週から選択
スキップの有無(配達の5日前まで可能)
配送業者ヤマト運輸
配送エリア全国配送可※伊豆諸島(大島・八丈島を除く)および小笠原村(小笠原諸島)を除く。
メニューの選択【オリジナルBOX】のみ可能
パッケージ大きさ横:23.0㎝×縦:16.0㎝×⾼さ:3.2㎝
送料定期購入:390円(税込)/都度購入:780円(税込)
1梱包12食で780円。13食以上で+780円
支払い方法代金引換払い、またはクレジットカード払い
「ハーモグ」のここがオススメ!
  • 1食あたりの糖質が平均5.0g
  • 糖質以外にも配慮されている
  • 定期便で15%オフ!送料も半額
  • たんぱく質が20g以上のメニューあり
  • ポイントでお得に購入&景品と交換可能

幅広い制限食にも対応❗️/

▶︎まずは公式サイトをチェック

目次

気になる味は?実食レビュー

ハーモグ実食
コタロー

結論からいきます。

  • 低糖質だが、味はしっかりしている
  • 主菜・副菜ともにバラエティ豊富
  • 鶏肉に皮がついていない
  • 魚には骨がないので食べやすい
  • 野菜が多めなところが良い

以上が感想になります。この内容を掘り下げていきます。

低糖質だが、味はしっかりとしている

ハーモグでは、1食あたりの糖質が「平均5.0g」となっておりますが、それを忘れるくらい味付けはしっかりとしていました。

メニューには、チーズや根菜・海藻類などを豊富に使用し糖質を抑えながらも、満足できるメニューが考えられていました。

コタロー

これだけ糖質を抑えているのに、ここまで美味しいとは思いませんでした。

コタロー妻

でも、糖質5.0gと言われても一体どの程度なの?

コタロー

カボチャの煮物が1切れ(25g)で糖質は6.0gとなります。文部科学省「日本食品標準成分表 2015年版(七訂)」に基づき算出

簡単にいうと、「カボチャの煮物1切れよりも糖質が抑えられており、主菜1品と副菜4品がついているのがハーモグのお弁当」です。

主菜・副菜ともにバラエティ豊富

ハーモグのメニューを見ていると、他社のメニューよりバラエティが豊富で「ちょっとオシャレ」な感じがしました。

ハーモグメニュー①
ハーモグメニュー①:公式サイトより引用
ハーモグメニュー②
ハーモグメニュー②:公式サイトより引用

ハーモグは主食は付かないお弁当ですが、もし主食をつけるとしたら白米やパンのどちらでも合いそうなメニューですね。

鶏肉に皮がついていない

鶏肉のメニューが数種類ありますが、どれも鶏皮はついておらずヘルシーな仕様になっています。

脂質が気になる方やダイエット中の方にはうれしいメニューですね。

全体的に言えることですが、鶏肉や豚肉ともに柔らかく食べ応えがありました。

鶏肉の時雨煮と鮭(サケ)の塩焼き
鶏肉の時雨煮

時雨煮には、ゴロっと鶏肉が入っており食べ応えがありました。

鶏肉は冷凍っぽさも感じることもなく、食感もしっかりと残っています。

バジルチキンと赤魚の葱ソース
バジルチキン

バジルチキンとチーズのコンビネーションで、ご飯のお供に最適でした。また、パンと一緒に食べても美味しそうですね。

結構なパンチが効いておりますが、塩分も抑えられておりやさしい味のとなっています。

豚ニラ玉
豚ニラ玉

豚肉も柔らかく、ニラ玉との相性も抜群です。

ニラの風味がほどよく感じられ、ガッツリ食べたい方にはオススメのメニューとなっています。

魚には骨がないので食べやすい

魚メニューには、骨がないので小さなお子さんからご高齢の方まで安心して食べられるお弁当となっています。

また、身も柔らかく魚特有の匂いも感じられませんでした。

コタロー妻

魚が苦手な私でも美味しく食べられましたよ。

赤魚の葱ソース①
赤魚のアサリソース
コタロー

個人的に、この魚メニューが一番おいしかったです。アサリソースが絶妙にマッチしていました。パンと合わせて食べたかったです。

魚は皮まで食べられました。皮好きにはたまらないですね。

鮭(サケ)の塩焼き
鮭(サケ)の塩焼き

鶏肉の時雨煮の副菜として入っていました。小ぶりな鮭ですが、アクセントにはちょうど良いサイズでした。

塩分控えめでしょっぱさはありませんでしたが、鮭本来の味が感じられ素朴な味となっています。

鱈のおろしポン酢
鱈のおろしポン酢

こちらは、豚ニラ玉の副菜でした。

こってりな豚ニラ玉の箸休め的な存在で、大根おろしとポン酢でさっぱりと口の中がリフレッシュされました。

野菜が多めなところが良い

美味しい食事で低糖質ライフを!

糖質平均5.0gのお弁当❗️

みんなの口コミ・評価は?

コタロー

ハーモグは個人的にとても美味しく、リピートしたいと思うお弁当でした。では、皆さんの口コミいかがでしょうか?

悪い口コミ

https://twitter.com/orikousan555/status/1373234274371997698
コタロー

味については高評価な口コミが多数でしたが、「」に関しては足りないという意見が多く見られました。

成人男性が食べる量としては少ないのかもしれません、、

私もご飯(玄米)を足して食べてちょうど良いと感じました。

また、夕食にハーモグを食べているので食べすぎないようにできるところに魅力を感じています。

温めムラについては、私の場合はあまり気になりませんでした。しかし、冷凍宅食サービス全般に言えることですが、冷凍状態やワット数の強さによりムラが出てしまうのは事実あります。

規定時間を温めてまだ冷たかった場合は、10秒おきに温度調整をしていくと美味しく出来上がるので試してみてください。

良い口コミ

コタロー

美味しいとの評価が多数でした。たしかに、宅食サービスの中でかなり上位に来るほど美味しく食べることができました。

ハーモグは低糖質に特化した宅食サービスですが、それだけではなくカロリーや塩分も抑えられており栄養バランスが整った食事でもあります。

糖質制限中の方やダイエットをお考えの方には特にオススメしたい宅食サービスです。

コタロー妻

おいしい食事で糖質制限やダイエットを続けられるってすごい大事なことだよね。

美味しいと高評価多数❗️/

糖質平均5.0gのお弁当❗️

ハーモグ|メニューと値段を紹介

「ハーモグ」公式サイトより引用
「ハーモグ」公式サイトより引用

ハーモグでは3種類のメニューが用意されており、目的に合わせて食事セットを選択することができます。

LSB(リスビー)コース|ゆるっとコントロール

  • 1食あたりの糖質が平均5.0g
  • A〜Eのセットの中から選択(都度購入)
  • 種類は25種。メニュー選択不可
  • 5食1セット

A・B・C・D・Eの5種類のセットメニューから選択することができます。

定期購入を選択した場合は、A〜Eの5食セットがローテーションで届くので、飽きることなく糖質管理された食事を続けることができます。

スクロールできます
メニュー食数値段(税込)1食/値段(税込)送料(税込)
都度購入5食セット3,180円636円780円
定期購入5食セット2,690円538円390円

LSB(リスビー)コース|きりっとコントロール

  • 1食あたりの糖質が平均5.0g
  • たんぱく質20g以上のメニューを厳選
  • 5食1セット

ハーモグのメニューの中でもたんぱく質が20gを超えるメニューを厳選したコースになります。

「ゆるっとコントロール」は、A〜Eの5種類のメニューがありますが、きりっとコントロールには1種のコースしかありません。

スクロールできます
メニュー食数値段(税込)1食/値段(税込)送料(税込)
都度購入5食セット3,180円636円780円
定期購入5食セット2,690円538円390円

オリジナルBOX

  • 30種のメニューから選択可能
  • 3食から購入可能。お試しに最適
  • 糖質は10g以下の設定

ハーモグの全30種類のメニューから、1食ずつお好きなメニューを選んで購入することができます。

3食から購入することができるので、「まずは試してみたい」という方にはこちらをオススメします。

スクロールできます
メニュー食数1食/値段(税込)送料(税込)
都度購入3食〜購入可636円780円

まずは3食から試してみる❗️/

糖質以外の栄養バランスにも配慮❗️

ポイント活用でお得に購入

口コミ

ハーモグでは、購入金額に応じてポイントが付与されます。

都度購入で金額の1%、定期購入では2%のポイント付与を受けることができ、貯まったポイントは購入代金に充当することができます。※消費税やその他手数料等は含みません。1ポイント1円です。

また、購入回数が5回ごとに100ポイントの付与を受けることができます。

コタロー妻

お得に購入する場合には定期購入の方が断然いいね。

よくある質問

よくある質問
LSBコースとはなんですか?

LSB(リスビー)コースは、低(Low)糖質(Suger)なお弁当(Bento)の略称です。すべての商品の糖質が10g以下。ゆるっとコントロールときりっとコントロールの2種類のシリーズがございます。ゆるっとコントロール:糖質コントロールをムリなく続けたい方におすすめです。A~Eの5セットがあります。きりっとコントロール:糖質コントロールをしつつ、たんぱく質も取りたい方におすすめです。たんぱく質が20gのメニューを厳選しています。

保存期間・賞味期限はどれくらいですか?

賞味期限は製造から1年です。お手元に届いた商品によって、賞味期限までの期間は異なります。
商品パッケージに貼ってあるラベルに記載がありますのでご確認ください。

添加物は使用していますか?

使用している場合がございます。使用する場合には、国の基準を遵守しております。商品パッケージで確認できます。

食材は国産ですか?

国産ではない食材も使用しています。食材は国の基準を満たし、弊社で厳選したものを使用しています。

定期便ではメニューを選択できないのですか?

各セットの中身は固定となっております。
ゆるっとコントロールシリーズの定期便では、A~Eセット(1セット5種類×5セット 計25種類のメニュー)が決められたサイクルにて順番に届きます。
きりっとコントロールシリーズの定期便は1セット(5種類のメニュー)が毎週届きます。お好きなメニューをお選びいただく場合はオリジナルBOXがオススメです。

定期便を1回お休みすることはできますか?

ご利用者が旅行等の所用にてご不在となる場合などは、スキップ機能を利用できます。
マイページ>定期購入商品の確認より、定期購入番号(数字)をクリック>お休みを希望される配達回の右側の「スキップ」を押すことで、スキップが可能となります。スキップ締め切りは配達日の5日前です。

定期便を解約したい場合はどのようにすればよいですか?

定期便の解約は、お電話での受付のみとなります。
次回お届け予定日の5日前までに、コールセンターへご連絡をお願いいたします。

●コールセンター
電話番号:0120-0149-05(営業時間:8:30~20:00 元旦除く)

定期便の最低継続期間はありますか?

ありません。
定期便を解約する場合はお電話での受付となりますが、いつでも解約が可能です。次回お届け予定日の5日前までにコールセンターへご連絡をお願いいたします。

●コールセンター
電話番号:0120-0149-05(営業時間:8:30~20:00 元旦除く)

自宅以外に商品を送ることはできますか?

可能です。
ご注文方法の指定ページのお届け先にて、「新しいお届け先を登録する」から配送先をご登録ください。

支払い方法はどんな種類がありますか?

代金引換払い、またはクレジットカード払いよりお選びいただけます。

まとめ

ハーモグは、糖質が気になる方や栄養バランスを見直したい方にオススメしたい宅食サービスです。

今回、実際に食べて思ったことは、「本当に美味しいからオススメしたい」ということです。

冷凍弁当に抵抗がある方でも、まずは3食方購入できるオリジナルBOXからお試ししてみてはいかがでしょうか。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

▶︎細かい食事制限がある方は宅食便へ❗️

SWELL

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