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【在宅高齢者】宅食サービスの飽きを解消する方法とオススメ冷凍弁当3社

こんにちは!コタローです(@kotaro_kaigo_v

宅食サービスは、糖質や塩分制限などがある場合の栄養計算や買物・調理の手間ひまを軽減できることから人気があるサービスとなっております。

しかし、宅食サービスを継続していると、だんだんと「飽きてきた…」と感じる方は多いと思います。

はじめは美味しかったんだけど、同じ味付けに飽きてきた。

お困りな女性

メニューに代わり映えがない。もっと色々な食事を楽しみたい。

お困りな男性

日によって、もう少し量を食べたいときもある。

このようなお悩みを抱えている方がいます。

宅食サービスは便利ですが、利用の仕方により飽きがくることも考えなければなりません。

今回は、飽きが来ないように宅食サービスを継続できるポイントとオススメ冷凍弁当3社について解説させていただきます。

目次

宅食サービスを飽きがこないように継続するポイント

では、宅食に飽きがこないように工夫して続けていくためのポイントを挙げていきます。

賢く活用していきましょう!
飽きがこないようにするポイント!
  • 宅食サービスの業者を変えてみる
  • 複数社のサービスを組み合わせる
  • 冷凍食材の宅食サービスを活用
  • メニューが豊富な宅食業者を選ぶ
  • 宅配食の検索・比較サイトを利用

宅食サービスの業者を変えてみる

味付けに飽きてきた、目新しいメニューがほしい場合には宅食業者を変更してみましょう。

業者により味付けや食感、メニューに違いがありますので、宅食業社を変更することで飽きを解消することができます。

複数社のサービスを組み合わせる

ほとんどの方は、宅食サービスを1社にしていると思います。

飽きがきた場合のマンネリも考えられるため、そんな時のため2社もしくは複数社の宅食サービスを利用することで飽きがこないようローテーションすることができます。

冷凍食材の宅食サービスを活用

冷蔵のお弁当のみでなく、冷凍の宅食を取り入れてみることもオススメです。

でも、冷凍の弁当って水っぽくて美味しくなさそう…」と思うかもしれません。

しかし、最近の冷凍弁当はレンジで温めたときに美味しくなるよう工夫がされているので安心です。

もちろん水っぽい等の心配もありません。

メニューが豊富な宅食業者を選ぶ

代わり映えがない味付けやメニューになっている業者だけではありません。

週替わり・月替わりでメニューの変更を行なっている宅食サービスもありますので、飽きがこないよう豊富なメニューを取り揃えている業者を選定することも重要です。

宅配食の検索・サイトを利用

どのような食事を頼んだら良いのか悩んだときは、「宅配食の検索・比較サイト」を活用してみるのも手です。

  • 体の状態にあった食事を探したい。
  • 自宅まで届けてくれる宅食サービスはあるの?
  • 宅食サービスの費用はどのくらいかかるの?
  • 色々な宅食サービスの口コミを見て比較したい

このような項目が気になる方には「シニアのあんしん相談室」のサイトを活用することをオススメします。

おすすめの冷凍宅食サービス3社

私がオススメするのは「冷凍宅食サービス」の利用です。

理由として

  • 食材のストック(保存)ができる
  • 賞味期限が長く、好きなときに食べられる
  • 火を使わずに調理できる
  • 買物や調理の時間が短縮できる
  • 片付けの時間がなくなる

以上のメリットがあるからです。

デメリットとしては、冷凍庫のスペース確保が問題ですが…

冷凍宅食の利点として、賞味期限(6ヶ月から10ヶ月ほどの長期保存ができます)を気にすることなく、その日の気分により好きなメニューを選んで食べられるところにあります。

また、火を使うこともないので、ご高齢の方でも安心して食べることができるところが良いですね。

オススメの冷凍宅食サービス3社を紹介!

それでは、私が実際に冷凍宅食を利用してみて、おいしかったお弁当を3社ご紹介させていただきます。

ワタミの宅食ダイレクト

冷蔵のお弁当宅配No.1の「ワタミの宅食」が手がけた冷凍のお惣菜です!
✔︎【ワタミの宅食ダイレクト】の概要

管理栄養士が設計したバランスの取れた冷凍惣菜を宅急便で自宅まで届けてくれます!

冷蔵お弁当でNo.1のシェアを誇る「ワタミの宅食」が手がけた冷凍惣菜です。

はじめて利用する方向けの「お試し割」があり、1食390円から利用することができます。

お弁当の種類も5種あり食べる量や用途により使い分けられます。

  • 「いつでも二菜」 2種のお惣菜
  • 「いつでも三菜」 3種のお惣菜
  • 「いつでも五菜」 5種のお惣菜
  • 「ナチュラルデリ」 調味料不使用
  • 「介護食」 やわらか食・ムース食
  • 食べてみた感想

わたしは「いつでも三菜」を注文しました。冷凍食なので味は大丈夫かな…と心配でしたが、しっかりとした味付けでしたので安心しました。

メニューにより、ややしょっぱさを感じる食材もありました。また、人によって物足りなさを感じるため、そんなときは「いつでも五菜」がオススメです。

\ お試し割!1食390円〜 /

普通食から介護食まであり、選択肢が多いです。

訪問介護の現場では、「ワタミの宅食」を利用されている方は多く人気がありますが、味に飽きがくるともよく聞きます。

そんなときは、アラカルトなどのメニューも合間に入れてみるのもありです。

以前、ワタミの宅食は食べたことありますが、味付けや見た目も良くおいしかったので、今回はワタミの宅食ダイレクトを利用してみました。送料は800円となっております。

食のそよ風

定期購入で送料無料!プチデリカも1食あたり426円(税込)とお得です。
✔︎【食のそよ風】の概要

「おいしさと、食べる喜びを、食のそよ風にのせて」がコンセプトになっており、おいしさや食材の品質、栄養バランスにこだわった宅食サービスになります。

こちらも冷凍宅配で、管理栄養士が監修したメニューとなっております。

はじめて利用される方には、「お試しセット5食分」が各メニューに用意されております。

メニューは3種あり、自身のこだわりによって使い分けることができます。

  • 「国産プレミアム」 国内産の食材使用
  • 「プチデリカ」 手軽に低価格
  • 「そよ風のやさしい食感」 やわらか食
  • 食べてみた感想

国産プレミアムを食べてみました。口コミで見ていた通りとてもおいしいです。冷凍食材とは思えない味付けと一品一品を丁寧に調理されていると感じました。

しかし、量的には少ないと感じましたので、あと一品ほしいときに用意しておくと便利なお弁当であると思いました。

\ 定期購入で送料無料! /

最近、利用者様からおいしいお弁当はないの?と聞かれ探しているところネットの口コミで発見しました。

実際に食べてみると本当に美味しかったので、ぜひ利用者様にもオススメしてみたいと思います。また、量的には少ないですが、ご高齢の方にはちょうど良いのかとも思いました。送料が980円と高いですが、定期購入により無料となるところも魅力的です。

2社ともに普通食でも食材は柔らかく、飲み込みやすい作りとなっているため高齢の方にもオススメできる宅食サービスとなっています」。

食宅便

約9000人の管理栄養士・栄養士が在籍。幅広い制限食にも対応!
✔︎【食宅便】の概要

食宅便は、「体調に合わせた制限食」や「仕事・育児が忙しく調理の時短をしたい方」などに冷凍の食事を宅配するサービスになります。

ご高齢の方のみでなく、共働きや育児中の現役世帯の方まで幅広く利用することができます。

運営企業は、全国の医療・福祉施設などで40年以上にわたり食事サービスを提供してきた、「日清医療食品」が手がけてます。

管理栄養士監修のヘルシーで栄養バランスのとれた冷凍の食事宅配サービスです。

メニューの種類が豊富で、飽きのこない食事を提供してくれるところが魅力でもあります。

  • ケアシリーズ
    塩分、たんぱく制限食からカロリーを1200〜1600に制限したメニューがあります。その他、嚥下・咀しゃく機能が低下した方向けのやわらか食のラインナップもあります。
  • おまかせコース
    管理栄養士監修のバランスのとれた食事。飽きることがないようメニューに工夫がされています。
  • 低糖質セレクト
    1食あたりの糖質を10g以下に設定されたメニュー。糖質が気になる方にオススメ。
  • 食べてみた感想

おまかせコースを食べてみました。

味付けもよく美味しく食べることができました。個人的にいちばんよかった点は食事の彩りがキレイで食が進む!と感じたところです。

幅広い制限食にも対応しており、メニューが豊富なのも魅力的です。

味付け◎!彩もキレイで食がすすむ

まとめ

宅食サービス ワタミの宅食 食のそよ風 ナッシュ

宅食サービスの飽きは、ちょっとした工夫があれば解消することができます。

各個人により味付けやメニューの好き嫌いはあると思いますので、色々な宅食サービスを試してみることもオススメです。

おすすめの2社でもご紹介させていただきました冷凍宅食でも初回割引などのお求めやすい価格でお試しができますので、一度、検索だけでもしてみてはいかがでしょうか。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

介護のコタローブログ】では宅食サービスのレビュー記事も掲載しています。

食事制限や飲み込む力が弱ってきた「ご高齢」の方から「お仕事・子育て」をされている現役世帯の方向けにレビュー記事をアップしています。宅食サービスを選ぶ際の参考にしてください!

SWELL

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この記事を書いた人

介護のお仕事を18年しております!
事業責任者、ケアマネージャー、サービス提供責任者、ソーシャルワーカーなどの経験あり!現在は、地域福祉に貢献したいという初心を思い出し地元都内で介護のお仕事をしております!

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