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【実食レビュー】nosh(ナッシュ)の口コミは?味や値段を紹介します!

こんにちは!コタローです(@kotaro_kaigo_v)。

「ナッシュ」は、糖質・塩分・たんぱく質を実現した冷凍弁当でありながら、和洋中の食事メニュー60種以上からスイーツまで幅広い分野を展開している宅食サービスとなります。

1食あたりの糖質を「30g以下」、塩分を「2.5g以下」に制限されており、生活習慣病の予防などに配慮されています。

nosh(ナッシュ)の名前の由来は、英語で「食べる・食事・間食」という意味で、「多忙な現代社会で手軽に健康的で美味しい食事をしてほしい」という想いからついた名前のようです。

宅食サービスの中ではめずらしく、「スマホアプリ」が配信されており、ウェブサイトかアプリのどちらからも注文をすることができます。

シェフ&管理栄養士がメニューを考案!
nosh(ナッシュ)のココがオススメ!
  • 糖質・塩分を制限しつつ素材の味に満足
  • 新メニューが週2品!飽きのこない工夫
  • 買えば買うほど、どんどんお得になる
  • 食べ終わった後の片付けが簡単便利
  • 食事の彩りがキレイで食事が進む
  • アプリが便利!すきま時間で注文できる
nosh / ナッシュ

nosh / ナッシュ

NOSH Inc.無料posted withアプリーチ

\糖質制限なのに本格的な味わい❗️/

糖質を抑えた食事で健康的な体作りを❗️

目次

気になる味は?実食レビュー

【結論】

  • 低糖質・低塩分を感じさせない味付けが◎
  • 彩りがキレイ!気分は「おうちカフェ」
  • 魚メニューには、「骨」が入っている食材もあるので注意!
  • 主菜のボリューム満点!副菜にも満足

以上が感想になります。この内容を掘り下げます。

今回、私が食べたメニュー

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メニューカロリーたんぱく質糖質脂質食物繊維塩分
鮭のごま風味焼き334kcal22.6g5.5g22.8g2.5g1.3g
ハンバーグと
温野菜のデミ
302kcal14.6g20.2g13.9g5.5g2.5g
豚の生姜焼き345kcal28.9g7.4g19.2g4.1g2.5g
エビマヨ323kcal9.3g20.4g21.3g3.7g2.4g
牛肉とほうれん草の和風あんかけ428kcal16.1g11.0g20.7g5.3g2.3g
白身魚の
甘酢ソース
180kcal13.1g13.4g7.4g3.2g1.8g

肉・魚類」とまんべんなく食べてみました!

低糖質・低塩分を感じさせない味付けが◎

エビマヨ

ナッシュは、「1食の糖質を90%カット」しているお弁当です。

そのため、タレや食材の味付けはどうなの?と考えていましたが、ダシのきいた味付けであり、素材の味を感じられる工夫がされておりました。

濃い味付けが好みの方には物足りないかもしれませんが、おおむね満足のいく味の濃さとなっています。

彩りがキレイ!気分は「おうちカフェ」

鮭のごま風味焼き

メインの主菜と副菜の付け合わせの彩りがキレイで食がすすみます。

おしゃれなお皿に盛り付けをおこなうことで、おうちカフェ気分を味わえるメニューがうれしいですね。

食事は味も重要ですが、見た目も大切にしたいですよね。

目で楽しみ、鼻で匂いを感じ、口で味わうのが「食事の醍醐味」です。

魚メニューには、「骨」が入っている食材もあり注意!

私が注文した、鮭のごま風味焼きには骨が入っておりました。

ナッシュの口コミを見ていると、骨が入っているメニューと入っていないものがあるようです。

そこまで多く入っているわけではないので、気にはなりませんでしたが、「ご高齢の方や飲み込む力が弱っている方」は注意してお召し上がりください。

主菜のボリューム満点!副菜にも満足

ナッシュは、「主菜のボリュームも満足ですが、副菜の種類も豊富」です。

豚の生姜焼き

男性の方でも、ごはんと味噌汁とナッシュがあればお腹がいっぱいになると思います。

30代男性の私(介護職)には、満足できる量でした。

画像のメニューは、「豚の生姜焼き」が主菜で「ロマネスコのマスタードサラダ、カリフラワーとパプリカの燻製、白菜と小松菜のごまだれあえ」が副菜となっています。

これだけ豊富な野菜を自分で用意するとなると、正直ちょっと難しいと言うのが本音です。

お金もかかりますし、食材を使い切れるのか心配ですので…

ナッシュは副菜も満足できる食事です!

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▶︎ナッシュの公式サイトからメニューを見てみる

ナッシュの口コミ評価は?

悪い口コミ

コタロー

レンジアップの失敗なのか、私もパサいつてしまう食材もありました。

コタロー妻

味が薄いという意見もありました。1食分のお弁当の中で濃い味の食材と薄味の食材を混ぜて満足感が得られるよう仕上げているのかな?

良い口コミ

ナッシュを食べるのが、ちょっとした楽しみになっている方もいますね。たしかに、特別な食事感がある宅食サービスですね。

コタロー妻

食事の献立を考えたり、買物に行く心配がないのは、精神的な負担が本当に軽くなるよね。

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【ナッシュ】メニューと値段を紹介!

ナッシュでは、和洋中の60種類のメニューの中からご自身で食べたいメニューを選び注文をすることができます。

食数のセットに応じて料金が変動し、「たくさん頼めば頼むほど値段を抑えることができます」。

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食数セット値段1食あたり最安値/1食
食セット3,880円(税抜)
4,190円(税込)
646円(税抜)
698円(税込)
539円(税抜)
582円(税込)
食セット4,620円(税抜)
4,990円(税込)
577円(税抜)
623円(税込)
482円(税抜)
520円(税込)
10食セット5,546円(税抜)
5,990円(税込)
554円(税抜)
599円(税込)
462円(税抜)
499円(税込)

最安値」は、購入数に応じたランク(nosh club)割引適用時の値段になります。

ご自身でメニュー選択をすることもできますが、「利用する目的」に合わせたメニュー選択をすることができるnoshセレクションがあります。

目的に合わせたメニューを選びましょう!
【nosh】選べるメニュー
  1. ダイエット
  2. トレーニング
  3. ロングライフ
  4. バランス

4つ」の目的別にマッチした食事をピックアップしてくれるシステムになります。

ダイエット

  • 体重が気になる方に、低糖質のメニューを毎週10食お届けします。

ダイエットに大事なのはカロリーの制限よりも糖質制限。

糖質は炭水化物に多く含まれ、知らず知らずのうちに過剰に摂取しがちです。noshセレクションのダイエットは低糖質のお弁当を厳選しお届けいたします。

  • 10食セット
  • ¥5,990円(税込)
スクロールできます
糖質たんぱく質塩分カロリー
平均7.7g平均22.8g平均2.1g平均393kcal

トレーニング

  • 筋肉や体力をつけたい方に、高たんぱくのメニューを毎週10食お届けします。

筋肉や体力をつけたい方におススメなのが「高たんぱく」の食事です。

たんぱく質は筋肉や内臓、皮膚、血液などの材料になり体力づくりの基にもなります。noshセレクションのトレーニングは高たんぱく質のお弁当を厳選しお届けいたします。

  • 10食セット
  • ¥5,990円(税込)
スクロールできます
糖質たんぱく質塩分カロリー
平均9.6g平均24.0g平均2.0g平均395kcal

ロングライフ

  • 塩分が気になる方に、低塩分のメニューをを毎週10食お届けします。

塩分を摂取しすぎると糖尿病など生活習慣病が発病するリスクが高くなると言われています。

塩分控えると薄味になってしまい食事が味気なくなってしまいますが、noshセレクションのロングライフは低塩分でしっかりとした味付けのお弁当を厳選しお届けいたします。

  • 10食セット
  • ¥5,990円(税込)
スクロールできます
糖質たんぱく質塩分カロリー
平均14.2g平均19.5g平均1.8g平均351kcal

バランス

  • 食生活を見直したい方に、バランスの良いメニューを毎週10食お届けします。

「仕事などで時間が無くコンビニ弁当で済ますことが多い…」「料理が苦手で外食ばかり…」という方は食生活が乱れがちになります。

noshセレクションのバランスは、野菜・肉・魚をまんべんなく取り入れバランスの取れた、栄養素のお弁当を厳選しお届けいたします。

  • 10食セット
  • ¥5,990円(税込)
スクロールできます
糖質たんぱく質塩分カロリー
平均13.0g平均21.2g平均2.2g平均393kcal

食材フィルターで、避けたい食材をメニューから外すことができる

メニュー選択画面のトップページの右下に「食材フィルター」があります。

苦手なものや避けたい食材がある方は、こちらから除外選択をすることができます。

※食材フィルターはアレルギーには対応していません。アレルギーによって重篤な症状が出る方は、ご利用をお控えください。

食材を選択することで、避けたいものを除外することがでます。

\食事からスイーツまで糖質カット❗️/

》》1食あたりの糖質は30g以下❗️

買えば買うほどお得な「nosh club(ナッシュクラブ)」とは?

nosh club」とは、10食プランを継続して購入した食数に応じて割引になるランク制度です。

最安値では462円(税込499円)でご購入できnoshを利用している間は永久に適応されます。

注意点として、「宅配のスキップ・停止ではランクは保持されますが、解約をしてしまうとランクも1からとなり、個人情報などの入力や購入履歴などもリセットされ、一から再入力となります」。

  • noshランクは退会または会員資格を喪失するまで永久に適用されます。
  • スキップ・停止は何回行ってもnoshランクは保持されます。
コタロー妻

ランクは「1〜18」までとなっており、買えば買うほどお得になっていきます。

お試しメニューやクーポンはある?

「ナッシュにはお試しメニューはありません」

その代わりに初回利用時には、300円割引の特典やお友達紹介により、3000円相当のクーポン割引を受けることもできます。

よくある質問

商品は冷凍ですか?チルドですか?

冷凍(クール宅急便)でお届けいたします。お届け後は、冷凍庫に入れて保管してください。

アレルギーには対応していますか?

アレルギーに完全対応はしておりません。全商品を同ラインで製造しているため、食材フィルタに登録していても、該当の食材を確実に排除できるものではございません。アレルギーによって重篤な症状が出る方は、ご利用をお控えください。

カタログなどの資料請求はできますか?

カタログに関しましては、毎月新メニューが追加される為ご用意しておりません。

ホームページに常に最新のメニューを掲載しております。また、ホームページ内の「ご利用ガイド」にて注文システムや操作方法を図解入りで掲載しておりますので、ご活用くださいませ。

糖尿病の人にとっても安全ですか?

ナッシュの食事・スイーツは糖質量30g以内を目安にお作りしておりますので、一般的な食事と比較しても糖質量を制限している食事です。

そのため、糖尿病のお客様にも多くのご注文をいただいております。また、ナッシュの食事・スイーツは安全性を確かめるために、2ヶ月間の臨床実験も行いました。かかりつけの医師と相談してご利用をおすすめいたします。

送料はいくらですか?

配送料は地域によって異なります。詳しくは以下のページの下部にある、「全国送料一覧表」をご確認ください。

次回配送分の注文をスキップするには?

「ログイン>スケジュール」画面から該当お届け日の「スキップ」ボタンをクリックするだけで、簡単にその週の配送をスキップすることができます※スキップの受付はお届け日の4~5日前まで/地域により異なる。

支払い方法は何がありますか?

クレジットカードにて支払いが可能(VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club)・PayPalに登録のクレジットカードにて承っております。

\ロカボにオススメ宅食サービス❗️/

糖質を抑えた宅食❗️選べるメニューは60種

まとめ

ナッシュでは、糖質や塩分制限をしたい方やダイエットをしたい方にオススメです。

お仕事や育児で調理の時間がないときに、「コンビニでお弁当を買ってすませている」といった方にはぜひ、一度お試しをしてもらいたい宅食サービスになります。

ナッシュでは、コンビニのお弁当との栄養分の比較がされており、コンビニ弁当に比べ90%の糖質カットをすることができています。

今一度、毎日の食事を見直すきっかけや参考になればと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ナッシュの公式サイトはこちら❗️/

介護のコタローブログ】では、宅食サービスのレビュー記事も掲載しています。

食事制限や飲み込む力が弱ってきた「ご高齢」の方から「お仕事・子育て」をされている現役世帯の方向けにレビュー記事をアップしています。宅食サービスを選ぶ際の参考にしてみてください!

SWELL

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この記事を書いた人

介護のお仕事を18年しております!
事業責任者、ケアマネージャー、サービス提供責任者、ソーシャルワーカーなどの経験あり!現在は、地域福祉に貢献したいという初心を思い出し地元都内で介護のお仕事をしております!

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