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【実食レビュー】ウェルネスダイニングの「気配り宅配食」味や値段を紹介

ウェルネスダイニング|コタローブログ
コタロー

こんにちは!コタローです。
@kotaro_kaigo_v

ウェルネスダイニング」では、健康に配慮された豊富な食事メニューが用意されている宅食サービスです。

メニューはすべて管理栄養士が監修しており

  • 食事制限がある
  • 噛む、飲み込む力が落ちてきている
  • 栄養バランスに配慮した食事を摂りたい

毎日の食事で、このようなお悩みがある方にオススメしたい宅食サービスです。

運営企業は、ウェルネスダイニング株式会社が展開しており、栄養バランスを考えた食事や制限食・やわらか食に対応したメニューを手がけている会社になります。

コタロー妻

幅広い年齢層の方が利用できる宅食サービスね!

今回は、ウェルネスダイニングの「健康応援|気配り宅配食」を実際に食べてみた感想や口コミなども合わせてご紹介させていただきます。

ウェルネスダイニング-基本情報

スクロールできます
お試しメニューなし
食数の選択7・14・21食から選択
1食の値段648円(税込)〜714円(税込)※食数・メニューにより変動送料別
配送間隔1週、2週、3週、1月/1回から選択
スキップの有無※停止もあります。
配送エリア全国※一部離島を除く
配送方法ヤマト運輸(クール)
メニューの選択不可
容器の大きさ縦15cm×横20cm×高さ4cm
送料(税込)都度注文:770円(初回無料:お一人様1回限り) 
定期注文:385円
支払い方法「郵便局・コンビニ払い(後払い)」または「代金引換」、「クレジットカード」、「AmazonPay」「PayPay」
運営企業ウェルネスダイニング株式会社
お問合せ先0120-503-999 受付時間 9:30−18:00(日・祝日休み)

\累計1,750万食突破❗️食生活が気になる方に/

▶︎管理栄養士監修の宅食サービス

目次

ウェルネスダイニング|「健康応援」気配り宅配食の気になる味は?

ウェルネスダイニング|口コミ
ウェルネスダイニング|口コミ
コタロー

実際に食べてみた感想をまとめます。

今回、私が食べたのは「健康応援」気配り宅配食になります。

特徴として、1食あたりのカロリーが300kcal以下、塩分2.5g以下となっており食生活の改善や体型が気になる方にオススメのメニューです。

健康応援「気配り宅配食」を食べた感想
  • 家庭的な味を楽しめる
  • 魚メニューに骨はない
  • 味付けの濃さはちょうど良い
  • 和洋中のメニューで飽きない

以上が感想です。この内容を深掘りしていきます。

家庭的な味を楽しめる

1番に思った感想がこれでした。

よい意味でお弁当ぽくなく、家庭的な味です。

一緒に食べていた妻は、学生時代の給食を思い出す味と言っていました。

たしかに、思い出に残っている美味しかった給食の味に似ているとも思いました。

お弁当生活に飽きている方には家庭的な味付けのウェルネスダイニングはオススメです。

魚メニューに骨はない

魚は骨があるから好きではないという方にはオススメしたいメニューです。

食べるときに面倒な骨もなく、魚臭さもありませんでした。

小さなお子さんからご高齢の方まで、幅広い年齢層の方も安心して食べることができるメニューです。

味付けの濃さはちょうど良い

「濃さはちょうど良い」というところですが、ご飯のおかずになるほどの濃さです。

1食あたりの塩分が2.5g以下ですが、味付けは薄いとは感じずおいしく食べることができました。

主菜・副菜ともに丁寧に作られており、出汁や調味料をうまく活用して味をしっかりと感じられるメニューです。

和洋中のメニューで飽きない

ウェルネスダイニングの宅配弁当は、自分でメニューを選択することができませんが、和洋中のメニューをうまくローテーションしていくことで飽きることなく食べることができます。

「健康応援」気配り宅配食|私が食べたメニューを紹介

お試し食事

健康応援|気配り宅配食の7食コースを注文しました。

このメニューは、他の制限食と比較すると食生活の改善等をしたい方向けのライトな設計になっています。

主催1品・副菜3品とバラエティ豊富な食材を楽しむことができます。

ハンバーグ和風あんかけ

ウェルネスダイニング|ハンバーグ和風あんかけ
気配り宅配食|ハンバーグ和風あんかけ
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エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量リンカリウム
285kcal13.7g10.2g33.9g2.4g220mg713mg

まずは、やっぱり大好きなハンバーグから食べてみました。

全体的にはさっぱりとしたハンバーグで、タケノコと人参の細切りと下にスパゲッティが敷き詰められています。

肉にくしい味ではないので、お肉が苦手な方でもぺろっと食べられると思います。

ハンバーグ和風あんかけ

ちょうど指一本分の厚さがあり、食べ応えはあります。

ちょっと残念だったのが、スパゲッティがブヨブヨ食感だったことです。

オムレツ
オムレツ

このオムレツは本当に美味しかったです。

変に味つけされておらず、たまご本来の味を楽しむことができました。

また、なんといってもやわらかい!これにつきます。

とても冷凍とは思えないほどのクオリティです。ウェルネスダイニングの宅食は卵料理の味レベルが高いです。

明太ポテトサラダ
明太ポテトサラダ

ほっくりポテトとほのかに明太の味を楽しめるメニューです。

ハンバーグの箸休め的な存在でもありますが、じゃがいもは加熱してもビタミンCが落ちないのでビタミン不足にはうれしいですね。

青梗菜とツナの和え物
青梗菜とツナの和え物

チンゲン菜とツナの組み合わせって美味しいんですね!はじめて知りました。

ツナの味が染み込んでおり、チンゲン菜のたんぱくな味にマッチしています。

カレイの南蛮ソース

カレイの南蛮ソース
気配り宅配食|カレイの南蛮ソース
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エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量リンカリウム
299kcal16.5g13.1g28.1g2.5g175mg455g

赤・黄色・緑の色合いがキレイなお弁当です。

食事はやっぱり見た目も大事ですよね。

淡白な味のカレイに甘酸っぱい南蛮ソースがより甘みを引き立たせてくれています。

もちろん骨もないので、ご高齢の方から小さいお子さんまで安心して食べることができるメニューです。

カレイの南蛮ソース
カレイの南蛮ソース

カレイの身も柔らかく、甘みを感じることができます。

南蛮ソースとの相性もよく、ご飯のおかずにビッタリでした。

また、人参や玉ねぎなどの野菜も豊富に含まれているのがうれしいですね。

豆腐の卵とじ
豆腐の卵とじ

豆腐がとにかく美味しいので、ぜひ食べてみてもらいたいです。

冷凍の豆腐はここまで進化したのか…と驚きました。

卵と豆腐の甘みを感じ、ほっこりする味つけです。

焼売&ほうれん草の和え物
焼売&ほうれん草の和え物

さっぱりと淡白な味のカレイだけでは物足りない!こう思った方には嬉しいシュウマイです。

ご飯のお供にもなりますし、魚だけでなくお肉まで食べられるバランスの良いメニューですね。

オクラの塩ダレ和え
オクラの塩ダレ和え

ネバネバのオクラは、βカロチンも豊富に含まれており美容が気になる方にはうれしいメニューです。

青臭い感じもせず、パクパク食べられる味付けとしっかりと食感を感じることができました。

サーモンの和風クリームソース

サーモンの和風クリームソース
気配り宅配食|サーモンの和風クリームソース
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エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量リンカリウム
284kcal17.2g13.6g23.5g2.3g233g725g

サーモンにクリームソースがかかったまろやかな味付けのメニューです。

和洋中が全て混ざったようなお弁当で、肉・魚・野菜が網羅されています。

サーモンの和風クリームソース
サーモンの和風クリームソース

大ぶりなサーモンで、骨もなく皮まで食べてしまいました。

身も柔らかく、箸でカンタンに切れるほどです。

クリームソースは、サラサラしており味が薄そうかと思いましたが、そんなこともなくしっかりとしたソースです。

ご飯にかけても美味しいかったです。

ミートボール
ミートボール

大きなミートボールが2つも入っており、食べ応えがあります。

トマトケチャップで味付けされており、ご飯との相性もバッチリです。

大根のごまマヨ和え
大根のごまマヨ和え

大根の苦味などもなく、さっぱりとした味付けです。

食感はシャキシャキではなく、しんなりした感じでした。

れんこんの柚子風味
れんこんの柚子風味

柚子の香りが効いており、爽やかな味付けです。

しっかりと柚子の風味を感じることができ、美味しく食べることができました。

れんこんは、食物繊維やカリウム・ビタミンCが豊富に含まれており抗酸化作用もあるので積極的に食べたい食品ですね。

牛肉コロッケ&えびカツ

牛肉コロッケ&えびカツ
気配り宅配食|牛肉コロッケ&えびカツ
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エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量リンカリウム
292kcal10.7g16g26.5g2.1g144mg489mg

コロッケとえびカツ、揚げ物コンビの組み合わせですが、野菜もしっかりと摂れるメニューです。

揚げ物も油っこすぎず、食べた後も胃もたれなどを感じませんでした。

牛肉コロッケ
牛肉コロッケ

コロッケ・えびカツともにサクッと食感ではなく、柔らかいフニュっと食感でした。

しかし、具材はしっかりと詰まっており食べ応えがあります。

えびカツ
えびカツ

えびカツはパテのような作りになっており、海老の味と食感を味わうことができました。

大根の豆乳煮
大根の豆乳煮

大根、にんじん、鶏肉を豆乳で煮込んだメニューです。

豆乳のやさしい味で煮込まれ、具材もほどよく柔らかくなっています。

野菜のマスタード和え
野菜のマスタード和え

キャベツ、もやしをマスタードで和えております。

味や食感もシャキッとあり、ほどよくピリッとした後味を感じます。

小松菜のコンソメ風味
小松菜のコンソメ風味

小松菜に旨味が染み込んでおり、美味しく食べることができました。

手軽にミネラルやビタミンが摂れる小松菜はやはりお弁当に入っているとうれしいですね。

豚肉とキャベツの味噌炒め

豚肉とキャベツの味噌炒め
気配り宅配食|豚肉とキャベツの味噌炒め
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エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量リンカリウム
272kcal16.8g14.3g18.6g2.2g228mg582mg

しっかりと野菜もお肉もバランス良く食べられるメニューです。

和洋中のメニューバランスもよく、飽きることなく食べられるのがうれしいですね。

豚肉とキャベツの味噌炒め
豚肉とキャベツの味噌炒め

豚肉もたくさん入っており、味噌味が食欲をそそります。

お肉もやわらかく、噛みにくいなどもありませんでした。味付けも濃すぎず、ちょうど良い加減です。

オムレツ
オムレツ

大きめのオムレツで、フワフワでした。

ウェルネスダイニングのたまご料理は本当においしいので、一度試していただきたいです。

大根とごぼうの煮物
大根とごぼうの煮物

食物繊維が豊富なごぼうとビタミンを含む大根を同時に摂れるメニューです。

大根、ごぼうともにやわらかく煮込まれているので、とても食べやすいです。

味付けも出汁の味が効いており、おいしく食べることができました。

白菜サラダ
白菜サラダ

味噌炒めの味をさっぱりとリセットしてくれる箸休め的な存在です。

さわやかな味付けとシャキッと食感でおいしく食べることができました。

豚肉の中華あんかけ

豚肉の中華あんかけ
気配り宅配食|豚肉の中華あんかけ
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エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量リンカリウム
276kcal16.2g11.8g25.2g2.4g205mg771mg

シャキシャキ野菜と豚肉の中華あんかけのメニューです。

野菜が不足が気になる方にはうれしいですね。 

豚肉の中華あんかけ
豚肉の中華あんかけ

豚肉と白菜・玉ねぎ・ひらたけ・たけのこ・人参と野菜からキノコまで豊富な食材が楽しめます。

あんかけの旨味が素材にマッチし、パクパク食べられるメニューです。

肉団子のケチャップがらめ
肉団子のケチャップがらめ

ケチャップの風味がついており、ご飯のお供にもピッタリな味付けです。

ブロッコリーも食感よく素材本来のおいしさを感じます。

にんにくの芽炒め
にんにくの芽炒め

ニンニクの芽とごぼうを醤油で炒めたメニューです。

にんにくの香りが食欲をそそります。青臭さもほぼなく甘みを感じます。

三色ナムル
三色ナムル

チンゲン菜、ニンジン、切干大根のナムルです。

素材の甘みやゴマの風味が香る一品。

エビのマヨネーズソース

エビのマヨネーズソース
気配り宅配食|エビのマヨネーズソース
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エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量リンカリウム
297kcal16.2g14.1g26.5g2.1g201mg539mg

プリプリのエビが4匹も入っており、副菜のボリュームも満点のメニューです。

彩りもキレイで食欲をそそりますね。

エビのマヨネーズソース
エビのマヨネーズソース

大きなエビがマヨネーズソースとよく合い、ご飯を美味しく食べることができました。

オクラやキャベツの野菜も入っており、食べ応えがある主菜です。

白菜とツナの生姜とろみ煮
白菜とツナの生姜とろみ煮

ウェルネスダイニングのメニューにはよくツナが使用されていますが、本当によく工夫をされていると感じます。

ツナのヘルシーさと白菜の甘みが引き立つメニューです。

焼売のチリソースかけ
焼売のチリソースかけ

シュウマイが2つも入っており、ボリュームがあります。

チリソースも辛くはなく、程よくピリッとする程度です。シュウマイはご飯に合いますよね。

ほうれん草のサラダ
ほうれん草のサラダ

ほうれん草とトウモロコシのサラダになります。

素材の甘みや彩りもキレイなサラダです。食物繊維も豊富なほうれん草はお弁当に入っているとうれしい一品ですね。

ウェルネスダイニング|気配り宅配食のメニューと価格を解説

ウェルネスダイニング値段
コタロー

ウェルネスダイニングでは、お体の状態にあった幅広いメニューの中から食事を選ぶことができます。

お弁当タイプ(気配り宅配食)

  • 食事制限がある方向け」4種のコース
  • 栄養バランスを重視」した2種コース

2つのコースが用意されています。

気配り宅配食は、冷凍状態で届くので好きなときに簡単レンジアップのみで食べることができるおかずのみのセットになります。

主菜1品・副菜3品の構成となっており、バランスよく食材を摂ることができるメニューです。

塩分制限|気配り宅配食

  • 塩分:2.0g以下
  • カロリー:300kcal以下

※1食あたりの栄養値

ダシや香辛料で味を整え、塩分を抑えながらも美味しく食事ができるメニューです。

食事は毎日のことなので、美味しく継続することができるよう工夫された食事をすることができます。

食数値段(税込)1食/値段(税込)
7食4,860円694円
14食9,504円679円
21食14,040円669円

糖質制限|気配り宅配食

  • 糖質:15g以下
  • 塩分:2.0g以下
  • カロリー:240kcal(±10)

※1食あたりの栄養値

糖質を抑えたメニューですが、ボリュームや味わいに配慮がされたメニューです。

糖質制限を無理なく続けられるよう、毎日の食事を楽しむことができる工夫が凝らされています。

食数値段(税込)1食/値段(税込)
7食4,860円694円
14食9,504円679円
21食14,040円669円

たんぱく&塩分調整|気配り宅配食

  • たんぱく質:10g以下
  • 塩分:2.0g以下
  • カロリー:300kcal以上
  • カリウム:500mg以下

※1食あたりの栄養値

栄養価を管理栄養士が細かくコントロールし、味・量・食材のバランスが整えられたメニューです。

「毎日、自分で栄養計算をするのは大変…」

「どの食材をどれだけ食べてよいのか迷う…」

このような方にオススメの食事です。

食数値段(税込)1食/値段(税込)
7食5,184円741円
14食10,152円725円
21食15,012円715円

カロリー制限|気配り宅配食

  • カロリー:240kcal(±10)
  • 塩分:2.5g以下

※1食あたりの栄養値

体型が気になりカロリー制限をされている方にオススメのメニューです。

たんぱく源となる肉・魚をメインにし、副菜が野菜中心となっている食事です。

食数値段(税込)1食/値段(税込)
7食4,860円694円
14食9,504円679円
21食14,040円669円

健康応援気配り宅配食

  • カロリー:300kcal以下
  • 塩分:2.5g以下

※1食あたりの栄養値

毎日の食事で栄養バランスの偏りが気になるかた向けのメニューです。

食事制限をするほどではないが、食生活の見直しや健康に配慮された食事を摂りたい方にオススメです。

食数値段(税込)1食/値段(税込)
7食4,644円663円
14食9,180円656円
21食13,608円648円

(厳選)栄養バランス気配り宅配食

  • カロリー:300kcal以下(±20%)
  • 2.5g以下

※1食あたりの栄養値

1食に10品目以上の食材が使用されている栄養バランスに配慮がされたメニューです。

また、食材の8割以上を目標に国産食材が使用されており、原産地や多くの食材にこだわりのある方にオススメです。

食数値段(税込)1食/値段(税込)
7食4,968円710円
14食9,828円702円
21食14,580円694円

※全てのメニューの値段に別途送料が発生します。

お得に続けるなら定期購入がオススメ

お得に継続をしていきたいとお考えの方には、定期購入をオススメします。

定期購入にすると、通常送料770円(税込)が335円(税込)と半額になります。

また、継続して注文する手間もなくなるので、食事の心配もなくなります。

そのほかのメニューも紹介

コタロー

ウェルネスダイニングでは、「気配り宅配食」のほかにもいくつかのメニューが用意されています。

料理キットタイプ

公式サイトより引用
  • 主菜:1品
  • 副菜:1品

制限食別に4つのコースが用意されている冷凍食材になります。

食材のカットや下味は管理栄養士により計算されたているので、包丁や調味料などは不要。

鍋やフライパンの調理器具と油だけあればカンタンに調理ができるキットです。

コタロー妻

お弁当タイプでが味わえない「できたての食事」を楽しむことができます。詳細は動画よりご覧ください。

やわらか宅配食

やわらか食|ウェルネスダイニング
公式サイトより引用

噛む力や飲み込む力が弱くなってきた方にオススメの食事メニューです。

「やわらかさ」が3段階に設定されており、、

  • ちょっとやわらかめ
  • かなりやわらか
  • ムースやわらか

この中から選択することができます。

見た目や食べやすさに工夫がされており、和洋中の食事を食べることができます。

\定期購入で送料半額/

▶︎食生活が気になる方にオススメ

ウェルネスダイニング|お試しメニュー•クーポンはある?

口コミ
コタロー

お試しメニューはありません。

しかし、その代わりに「2ヶ月トライアルセット」があります。

トライアルセットでは、「食生活の変化を実感」・「継続することができる」ほどのお弁当なのか?

このようなことを検討できる期間として、2ヶ月間送料が無料でお試しをすることができるセットです。

トライアルセットは毎週1回、7食か14食を選択することができ、合計8週間のあいだお弁当が届きます。

  • 食事制限をしたい
  • 食生活の見直しを図りたい
  • 自分に合うお弁当なのかを検討したい
  • ある程度お試しをしてから定期購入にしたい

このような方にオススメのセットとなります。

ウェルネスダイニング|よくある質問

よくある質問
ご飯はつきますか?

おかずのみお届けします。お客様でご用意いただくご飯とともにお召し上がりください。なお、栄養コントロールされたパックご飯を別売りにてご用意しております。

アレルギー対応はされていますか?

大変申し訳ございませんが、アレルギーに完全対応した食事の取り扱いはございません。
召し上がれない食材については、お食事のメインメニューの部分からのみ、お除きすることが可能です。詳しくはお電話またはお問い合わせフォームよりお問い合わせくださいませ。

食材の産地はどこですか?

食材の産地は、安全性を第一に考え、安定入手できる原材料を選択しています。極力国産のものを使用しておりますが、食材や時期によっては一部外国産のものを使用しているメニューもございます。なお、お問い合わせいただければ該当食材の産地をお調べ致しますので、お気軽にお申し付けくださいませ。

メニューは選べますか?

管理栄養士がお客様の健康を第一に考え献立組みをしておりますので、メニュー内容は随時お任せいただいております。

食べられない食材があるのですが?

お食事のメインメニューの部分からのみお除きすることができます。ご希望の際はご注文時にお申しつけくださいませ。

注文してからどのくらいで届きますか?

ご注文より1週間前後でお届け致します。

お支払い方法はどのような方法がありますか?

「郵便局・コンビニ払い(後払い)」または「代金引換」、「クレジットカード」、「AmazonPay」「PayPay」でのお支払いとなります。
【郵便局・コンビニ払い(後払い)】振替手数料は弊社負担
【代金引換】手数料330円(税込)はお客様負担
【クレジットカード】VISA、MASTER、UFJ、NICOS、DC、JCB、AMEX、Dinersが利用可能
【AmazonPay】【PayPay】WEB注文のみ利用可能(定期・トライアルコースは不可)
■お支払い方法についての詳細はこちら

パンフレットが欲しいのですが、どうしたらもらえますか?

お電話・インターネットより承っております。パンフレットは郵送にてお送りしておりますのでご住所・お名前をご明記くださいませ。
■お問合せはこちら

※公式サイトより引用

まとめ

ウェルネスダイニングのお弁当を食べてみて感じたのは、「家庭的な味」であるということです。

お弁当と聞くと、どれも一緒でしょ?

このようにお考えになるかもしれませんが、いい意味で期待を裏切られました。

また、各制限食への品揃えも豊富です。

メニューと栄養バランスの取れた食事をとることができ、食生活にお悩みがある方にはオススメの宅食サービスです。

食事は毎日のことなので、いかに飽きないで継続していくことが大切です。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

SWELL

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ウェルネスダイニング|コタローブログ

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この記事を書いた人

介護のお仕事を18年しております!
事業責任者、ケアマネージャー、サービス提供責任者、ソーシャルワーカーなどの経験あり!現在は、地域福祉に貢献したいという初心を思い出し地元都内で介護のお仕事をしております!

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