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【現役介護職】がオススメする高齢者向けの宅食サービスを項目別に比較!

高齢者向けのオススメ宅食
コタロー

こんにちは!コタローです。
@kotaro_kaigo_v

高齢者向けの宅食サービスは、種類も多くどれを選べばよいのかお困りではないでしょうか?

私は、主に在宅介護の現場で20年ほど働いておりますが、食事に関する相談は多いです。

内容として、

  • お店で購入する惣菜等は固くてしょっぱい
  • 制限食や栄養バランスを考えた食事をしたい
  • 調理をする習慣なし&調理・買物ができない

このような感じです。

私が働いている訪問介護の援助ではカンタンな調理や買物は行えますが、制限食の調理・栄養バランスに配慮された食事を毎日提供するのはサービス時間や専門知識の兼ね合いで正直むずかしいです。

そのため、食事に関しては訪問介護の援助と宅食サービスを併用されている方もここ最近は増えてきています。

さまざまな理由で利用する宅食サービスですが、高齢者や介護者、はたまたケアマネジャーはこのような悩みを抱えています。

悩む介護者

実家の両親の食事が心配。
塩分」を控えるよう言われているけど、ちゃんと管理できているのかな…

お困りな男性

糖質」を抑えるように言われたが、自分で食事を作ったこともないし、スーパーに売ってる惣菜で間に合わすかな…

お困りな女性

足腰が痛いので、「買物に行くのも調理をするもの大変」。お弁当を頼みたいけど、どこにお願いしたらいいの…?

ケアマネジャー

栄養バランスや制限食など、宅食の種類も多くて迷うことが多いです。「美味しい食事をとりたい」との希望がある利用者さんにどんな宅食をオススメすればよいのだろう…

食事は毎日のことなので、迷う方が多いことは事実です。

食生活の見直しや制限食で体の状態を良いバランスに保っていくためには、、

おいしく食べて、継続できること

これが何よりも重要です。

この記事では、高齢者向け宅食サービスを「現役介護職」の視点から厳選し、11社のオススメ宅食を7つの項目で比較をしていきます。

宅食サービスの種類は本当に多く、運営会社ごとに味付けや値段・メニューまで幅広くあるので、高齢者向け宅食サービス探しの一助になればと思います。

この記事をオススメしたい方
  • 両親の介護をしている方
  • 居宅ケアマネジャーの方
  • 退院支援を行っている方
  • 食生活にお悩みがある方
この記事を書いた人
  • 在宅を中心に介護職20年目
  • 17社の宅食サービスを食べ比べ
  • 介護福祉士/社会福祉士/ケアマネ
介護職のコタローです!
目次

高齢者向けの宅食サービス|比較ポイント7選

宅食比較ポイント
コタロー

現場視点で比較ポイントを厳選!

現役の介護職が現場でよく聞かれる宅食についての相談を7つの項目で比較していきます。

  1. 値段
  2. おいしさ
  3. メニュー数
  4. 口コミの数
  5. 利用開始までの早さ
  6. お試しメニューの有無
  7. 介護食(やわらか食)の有無

以上の7つが現場でよく聞かれる項目です。この内容を深掘りしていきます。

値段

いかに栄養バランスや栄養制限に配慮がされた食事とはいえ、まずは値段が重要です。

食事は毎日のことなので、できるだけ費用を抑えて購入していきたいと考えますよね。

この記事では、1食あたりの値段を比較していますので参考にしてみてください。

おいしさ

健康に配慮された食事を継続していくためには、おいしい食事をとることが大切です。

宅食サービスは、運営会社によって「味つけ」が異なります。

継続していくには、おいしい食事をとれることが大前提です。

メニュー数

宅食サービスは弁当という特性上、飽きがきてしまうことは避けられません。

そのため、メニュー数が豊富に揃えられている宅食を選択することで飽きがこないよう対策ができます。

口コミの数

良くも悪くも口コミの数が多いほどその宅食サービスの評価が見えてきます。

口コミは「隣近所の奥さんから聞いた・友人から聞いた」と主に近しい人からの情報で判断されがちですが、、

最近では、高齢者自身が宅食を注文するのではなく、介護者(家族やケアマネジャー)が行うことが多いためSNSやネットで情報収集をされています。

利用開始までの早さ

急な退院や体調不良などの原因により、近日中に宅食サービスが必要になった場合は利用開始までの早さは重要です。

この記事では、注文から到着までの早さも比較していきます。

お試しメニューの有無

最初から定期購入をするのではなく、お試し価格で購入してみて継続できるのかを検討することをオススメします。

味覚や制限食は人により条件が変わってくるので、口に合うか・続けられそうな値段かを検討してから購入することが重要です。

介護食(やわらか食)の有無

噛む力・飲み込む力が落ちてきた場合には、やわらかい食事形態や歯茎だけでつぶせる食事が必要になってきます。

食形態に特段の配慮が必要になる場合は、比較的介護度が重い方が多いです。

そのため、介護者がおこなう調理の負担軽減を目的に購入される方もいらっしゃいます。

高齢者向けの宅食サービス|比較一覧

宅食の比較
コタロー

こちらに掲載されている宅食は、管理栄養士がメニューを監修・配送は全国可能(一部離島を除く)となっております。

スクロールできます
商品名状態特徴メニュー数(制限食含む)1食/値段(税込)  送料(税込)介護食の有無お試しの有無口コミ数開始までの日数公式サイト&
実食レビュー
食宅便コタローブログ
食宅便
冷凍全国の医療•福祉施設等で40年以上食事サービスを提供

主菜1品・副菜4品と品数が豊富
1食で15品目の食材を使用
会員ランク制度で割引有り


6種560円〜都度購入:780円
定期購入:390円


やわらか食

4食セット:1,980円(税込)
多い注文から4日〜7日で選択可能公式サイト
実食の記事
ウェルネスダイニングコタローブログ
ウェルネスダイニング
冷凍弁当・料理キットの2タイプあり
3段階のやわらか食に対応
公式サイトで宅食診断が可能
家庭的な味付けが魅力
6種648円〜都度購入:770円
定期購入:385円

3段階のやわらか食
多い注文から1週間前後公式サイト
実食の記事
まごころケア食コタローブログ
まごころケア食
冷凍高齢者施設への食材配達やオフィス向け弁当も展開
専門医&管理栄養士のダブル監修
14食•21食の定期購入で冷凍庫無料レンタル
一部地域で置き配が可能
4種462円〜送料無料
7食セット:3,980円(税込)
多い7日以内公式サイト
実食の記事
タイヘイコタローブログ
タイヘイ
冷凍食材宅配から調味料の製造•加工などを手がけるタイヘイが展開
専門医&管理栄養士のダブル監修
シリーズ累計5,300万食突破
制限食を細かく設定
ポイント制度有り
3種500円〜都度購入:715円〜
定期購入:送料無料

ソフト御膳
多い7日前後公式サイト
実食の記事
ワタミの宅食コタローブログ
ワタミの宅食
ダイレクト
冷凍
  • いつでも五菜では15品目の食材を使用
  • ワタミの宅食は、病者・高齢者食宅配市場で売上シェアNo.1(2010〜2020年)
  • 毎週400名を対象に商品アンケートを実施。商品の改善や改廃を行い開発を実施

  • 2種500円〜都度購入:800円〜
    定期購入:800円〜

    ワタミの介護食

    お試し割4食セット:2,224円(税込)
    多い注文から5日公式サイト
    実食の記事
    食のそよ風コタローブログ
    食のそよ風
    冷凍国産素材のみを使用したメニューあり
    素材と低価格を考えたプチデリカ
    PFCバランスに配慮したメニュー
    3種427円〜都度購入:980円〜
    定期購入:無料

    そよ風のやさしい食感

    お試しプチデリカ:2,133円〜(税込)
    普通注文から4日程度公式サイト
    実食の記事
    ベルーナグルメコタローブログ
    ベルーナグルメほほえみ御膳
    冷凍料理研究家&管理栄養士監修
    ファッションや生活雑貨、インテリアなどのカタログ通販で有名なベルーナが展開
    グルメ通販に特化した「ベルーナグルメ」があり、ほほえみ御膳をはじめとした宅配弁当からミールキット、惣菜まで各種の食品を注文が可能
    ×646円都度:660円+クール代220円
    定期:送料無料+クール代220円

    お試し10食セット:4,298円(税込)
    少ない注文から10日前後公式サイト
    実食の記事
    つるかめキッチン
    つるかめキッチン
    冷凍医療関係者が選ぶ宅配食No.1にも選出2020年12月の日本マーケティング機構調べ
    各分野の制限食を現役の専門医が監修
    リピート率92.5%の実績
    制限食の種類が細かく設定されている
    5種684円〜都度購入:700円
    定期購入:無料
    多い3日前後公式サイト
    実食の記事
    スギサポdeli
    スギサポdeli
    冷凍運営企業は、ドラッグストアや調剤の「スギ薬局(スギホールディングス)」が展開
    会員ランクにより、割引に使用できるVIPクーポンあり
    管理栄養士への栄養相談、医師・薬剤師への健康相談が可能※有料
    3種583円〜都度購入:917円
    定期購入:無料

    やわらか食

    おためし4食セット:2,138円(税込)
    少ない7日前後公式サイト
    実食の記事
    ニチレイフーズダイレクト
    ニチレイフーズ
    冷凍冷凍食品の最大手ニチレイが手がけた冷凍宅食
    野菜の使用量100g以上※芋類、きのこ類、海藻類、豆類含む
    買えば買うほどお得になるステージ割引有り
    特徴・目的別に自分に合う食事を探すことができる
    6種786円〜都度購入:800円
    定期・都度購入:5,000円以上で無料

    気くばり御膳やわらか

    4食セット:2,980円(税込)
    普通3日前後公式サイト
    実食の記事
    メディカルフードサービス
    メディカルフードサービス
    冷凍医療・介護食の専門メーカーである、メディカルフードサービス株式会社が展開
    制限食のラインナップが豊富
    やわらか食は凍結含侵法で見た目•風味もそのまま
    面倒な栄養計算も不必要
    7種814円〜送料無料
    やわらか食

    6食セット:4,881円(税込)
    少ない3日前後公式サイト
    実食の記事
    各宅食の比較
    コタロー

    各宅食サービスの詳細は、青色の「実食の記事」ボタンからご覧いただけます。

    まとめ

    高齢者向け宅食のまとめ

    高齢者向けの宅食サービスは種類が多く、選ぶのも大変かと思います。

    実際に食べるご高齢の方や介護をされる方の負担軽減も図ることができますので、1日3食を宅食にするのではなく、1食だけでも置きかえるだけでも楽になるかと思います。

    そのため、この記事を参考にご自身に合った宅食サービスを比較検討をしていただければと思います。

    最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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    SWELL

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    この記事を書いた人

    介護のお仕事を18年しております!
    事業責任者、ケアマネージャー、サービス提供責任者、ソーシャルワーカーなどの経験あり!現在は、地域福祉に貢献したいという初心を思い出し地元都内で介護のお仕事をしております!

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