コタローこんにちは!コタローです（＠kotaro_kaigo_v）
このところ、「宅食サービス」のテレビCMやインターネット記事をよく見かけるようになりましたね。
わたしは、訪問介護やケアマネジャーとして在宅介護の現場で働いているため、高齢者の方が宅食サービスを利用されているところをよく見てきました。
高齢者の場合は、「バランス栄養食であったり腎臓病食、やわらか食・ムース食」などの飲み込みやすい食物で、なおかつ病状や健康状態に合ったメニューが用意されております。
そのため、宅食サービスは高齢者の方々が利用するサービスとして捉えてきましたが、最近ではそのイメージも大きく変わってきました。
コロナウイルスの流行で思うように外出や外食ができなかったり、育児と仕事の両立が大変…などなどの理由で「宅食サービス」を利用する機会が以前より増えてきています。
現在よく耳にするのは２０代〜４０代の「現役世代の共働き夫婦」や「子育て世代」の方々の利用が増加傾向にあります。
その利用目的も多岐にわたります。
会社員最近、食べ過ぎてしまって…ダイエットもかねて、健康のことも考えないとね。でも、一人暮らしだし料理も手間がかかる。
家族子育て・仕事の両立は大変なので、食事の準備をしている時間がないんです。
育児中の方産前産後の家事負担が重くて困る。少しでも家事の軽減をしたい。
このようなお悩みから、宅食サービスを利用されています。
実際にわたしも宅食サービスを夕食分のみ利用してみました。
一番大きく感じたことは、「食事の心配をしなくてよいのでストレスが減った」ということです。
今回は、共働き夫婦や子育て中の方にオススメしたい宅食サービスについて、実際に利用してみて感じたメリット・デメリットなどについてお話しさせていただきます。
宅食サービスを利用しようと思った理由は？
今回、わたしが宅食サービスを利用しようと思った理由は４つあります。
このような理由から宅食サービスを利用してみることにしました。
実際に利用してみて感じたメリット・デメリットがあります。
メリット
- 仕事で遅くなっても夕食の心配がなく、ストレス軽減ができた
- どちらが夕食を作るのか夫婦で揉めることがなくなった
- 食材の買出しに行くことが減り、無駄なものを買わなくなった
- 夕食の食事量が減り、バランスを考えた食事が摂れるようになった
- 宅食を実際に食べてみた感想を利用者様に伝えることができた
- 食器の後片付けも楽になり、自分時間が増えた
実際に利用してみて、個人的には「すごく便利」だと感じています。
私の場合は、夕食を食べ過ぎてしまうことがあるので、食べきりサイズでカロリー計算がされている宅食は魅力的です。
共働きや一人暮らしの方ですと、調理や後片付けの手間がなくせるので自分時間を確保でき、休息の時間が持てたり好きなことをする時間を増やすことができます。
子育て世帯であれば、お子さんと一緒に遊ぶ時間なども確保できます。毎日、宅食なのはちょっと…という方は週末のみは手作りで食事の時間を楽しむこともありですね。
訪問介護の現場では、利用者様から「家族が弁当を取れって言うんだけど、おいしくないんでしょ？」とか、「手作りの食事じゃないと口に合わない」などのお話も聞くので、実際に自分で食べてみた感想をお伝えできるのは強みになります。
デメリット
- 白米がついていない宅食もあるため自前で用意する必要がある
- 冷蔵庫の収納を圧迫するため、それなりのスペースが必要
- お弁当を受け取る時間に制約がある
- 費用は自炊よりは割高感がある
宅食サービスを利用する際に注意したいのが、白米がついているのか確認することです。私が注文したものは白米なしでしたので、それと味噌汁は自前で用意をしました。
今回、注文した宅食は冷凍食でしたので、受け取りは自分の休みの日に設定しました。注文はネットで行えるので楽ですが、受け取りの日を確保することが少しネックと感じました。
また、冷凍食と言うこともあり冷蔵庫の中を整理する必要もありましたので、ある程度の収納スペースの確保が必要です。
自炊をされている方からすると、宅食サービスは食材と送料もかかるので割高感があります。送料は定期購入をすることで無料にできるサービスもありますのでご確認ください。
費用については人それぞれ思うところはありますが、「時間」か「お金」のどちらを取るかの極論ですね。
私は2社の宅食サービスを注文し、平均しても１食あたり「約６００円〜７００円ほど（送料含）」となっているので、単純計算で1ヶ月（夕食のみ）で１８，０００円〜２０，０００円ほどになりました。安くはないですが、手間や負担を軽減できたので金額に見合った価値があると思いました。
【宅食サービス】のオススメをご紹介！
今回、お試しで２社の宅食サービスを利用してみました。それぞれの食事はおいしく食べることができましたので、ご紹介します。
ワタミの宅食ダイレクト
普通食から介護食まであり、選択肢が多いです。訪問介護の現場では、「ワタミの宅食」を利用されている方は多く人気がありますが、味に飽きがくるともよく聞きます。
以前、ワタミの宅食は食べたことありますが、美味しかったです。なので、今回はワタミの宅食ダイレクトを利用してみました。送料は８００円となっております。
食のそよ風
最近、利用者様からおいしいお弁当はないの？と聞かれ探しているところネットの口コミで発見しました。
実際に食べてみると本当に美味しかったので、ぜひ利用者様にもオススメしてみたいと思います。また、量的には少ないですが、ご高齢の方にはちょうど良いのかとも思いました。送料が９８０円と高いですが、定期購入により無料となるところも魅力的です。
まとめ
宅食サービスを利用して思ったことは、「割高かもしれないが、手間ひまを軽減できて自分時間を確保できるので便利」と感じました。
メリット・デメリットをふまえて、時間を有効に使いたい方や共働き・子育て世帯で食事の準備が大変な方々にはオススメです。
今回は、冷凍宅食でしたので味が心配でしたが、２つともおいしかったので良かったです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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